Можно ли Ходить при Переломе Стопы (Голеностопа), Видео

Нижние конечности – основное средство передвижения здорового человека. Если конечность травмирована, возникают вопросы о дальнейшем передвижении. Данная статья расскажет, можно ли ходить при переломе стопы, когда лучше начинать разрабатывать ногу?

Закрепленная конечность после перелома

Голеностоп – мощное соединение костей в скелете человека, совмещенных между собой крепкими связками. Вся масса тела приходится на стопу, поэтому все кости и связки отличаются от других соединений в организме. При переломе стопы травмируется одна из костей, входящая в ее состав, иногда повреждаются связки. Чаще всего данным видом травм страдают спортсмены.

Перелом происходит в результате:

• прыжков;
• неудачных падений;
• подворачивания стопы;
• удара о твердую поверхность.

Перелом стопы – тяжелая травма, которая требует длительного восстановления, упражнений и процедур. На лечение тратится длительный промежуток времени. Тем, кто занимается спортом, необходимо на долгое время забыть о нагрузках, чтобы восстановить основную опорную кость.

Лечение поврежденной стопы

Повреждение со смещением

После получения травмы больного необходимо доставить в пункт травматологии, чтобы охарактеризовать ситуацию и получить необходимую помощь.

Лечащий врач осмотрит ногу, назначит рентгеновский снимок, по которому определится тип перелома:

• без смещения;
• со смещением;
• открытый;
• закрытый.

Гипсовая повязка

После уточнения вида нарушения целостности кости, необходимо вправить кость, если требуется. Для этого конечность предварительно обкалывают обезболивающим средством, затем наносят гипс.

В более сложных ситуациях, при переломах со смещением, открытых травмах требуется хирургическое вмешательство. Иногда в ногу вставляют металлические конструкции, чтобы закрепить кость для правильного срастания.

При правильной работе травматолога боль и отечность быстро спадают, после чего конечности необходим строгий покой, для правильного лечения.

Мнение врача:

При переломе стопы, особенно голеностопа, важно следовать рекомендациям специалистов. Врачи обычно не рекомендуют ходить на переломанной стопе, так как это может усугубить повреждение и замедлить процесс заживления. Передвижение без назначения специалиста может привести к неправильной фиксации перелома и осложнить лечение. Вместо этого, важно обратиться к врачу для определения оптимального способа лечения и реабилитации. Самолечение и игнорирование рекомендаций медицинского персонала могут привести к серьезным последствиям и ухудшить состояние стопы.

Врач ортопед-травматолог об уровне нагрузки на нижние конечности во время реабилитации

Движение во время перелома

Покой поврежденной ноги

Многих людей, особенно активную молодежь, получившую травму, интересует, когда можно ходить после перелома голеностопа? Врач после проведения всех необходимых манипуляций в стенах больницы, даст рекомендации для правильного обращения со стопой.

Необходимо запомнить следующие правила:

1. В первые несколько суток нужно дать полный покой конечности, желательно не передвигаться вообще, провести время лежа.
2. Спустя положенное время можно вставать ненадолго, используя костыли, но не опираться на больную ногу.
3. Касаться стопой пола разрешается через 45 суток. Временная рамка приблизительна, для каждого человека она своя, по разрешению доктора.
4. После этого требуется активно разминать сустав, занимаясь специальными упражнениями, готовить голеностоп к прежним передвижениям.

СОВЕТ: гипс не снимают 30 суток при переломе ноги. По истечению месяца врач проводит контрольный осмотр, продляет ношение гипса или снимает его.

Передвижение на костылях – оптимальное решение

Рассмотренные выше рекомендации касаются случаев без осложнений. Если произошла травма со смещением или осколочный перелом, требующий более длительного и сложного лечения, то вопрос о ходьбе отодвигается на дальний план.

При сложном переломе проводят следующие манипуляции:

1. Рентгеновское фото, для определения типа травмы, положения осколков.
2. Операционное вмешательство для соединения раздробленных частей.
3. Внедрение металлических элементов (спиц, пластин, штифтов), для укрепления костей.
4. Закрепление конечности повязкой, предотвращающей движение голеностопа.

СОВЕТ: в зависимости от сложности травмы, иногда требуется несколько операций, для правильного совмещения всех элементов.

Восстановление после операции

Период лечения занимает длительное время, требует временного пребывания в стационаре после операции. Проводят наблюдения за динамикой сращивания костей, обрабатывают рану, чтобы избежать развития инфекции.

После выписки терапия продолжается в домашних условиях. Больной проводит 4-6 недель в горизонтальном положении, чтобы избежать любой нагрузки на больную ногу. По прошествии времени разрешается начать подниматься с костылями, не затрагивая голеностоп.

Вопрос: «можно ли при переломе голеностопа ходить?» актуален только при травме без осложнений. При тяжелых переломах восстановительный период длится до 4 – 5 месяцев.

СОВЕТ: металлические конструкции, вживленные внутрь конечности, снимаются чаще через год.

Интересные факты

1. В некоторых случаях ходить при переломе стопы (голеностопа) не только можно, но и необходимо. Например, так называемые “зеленые переломы” (без смещения) требуют частичной нагрузки и могут быть успешно вылечены с помощью ходьбы в специальной обуви.
2. Ходьба при переломе стопы способствует более быстрому сращению костей. Движение улучшает кровообращение в области перелома, что обеспечивает доставку необходимых питательных веществ и кислорода.
3. Если ходьба при переломе стопы вызывает сильную боль, следует использовать трости или костыли. Эти вспомогательные средства помогут снизить нагрузку на травмированную область и ускорить процесс восстановления.

Лечим голеностоп за 2 дня | Доктор Демченко

Реабилитационные манипуляции

Самостоятельное растяжение связок в период восстановления

Реабилитационные манипуляции врач назначает обычно спустя месяц ношения гипсовой повязки. Не снимая ее можно начинать разрабатывать стопу, для возвращения ей подвижности. Главное правило – не нужно торопиться, все движения должны быть осторожными и медленными.

Разработать конечность и суставы сложно, они затвердели от неподвижности в гипсе. Доктор обычно назначает не только домашние упражнения, но и некоторые процедуры.

Таблица – Процедуры для реабилитации сломанного голеностопа:

Некоторые процедуры можно получить бесплатно, в поликлинике, по направлению врача. Список бесплатной терапии зависит от больницы. Цена на платные услуги, конечно, высока, если проходить весь курс, но для здоровья не нужно жалеть денег, ведь на кону подвижность суставов.

Массаж стопы

Кроме медицинских услуг необходимо ежедневно, после снятия гипса, заниматься развитием суставов. Для этого следует выполнять несложные упражнения, ежедневно повышая нагрузку. В первое время это будет сложно сделать, из-за боли в ноге. Требуется аккуратно начинать разминку, чтобы не перенапрягать голеностоп.

СОВЕТ: сильные нагрузки на больную стопу могут оставить хромоту.

Ниже будут приведены советы, которые подскажут ответ на вопрос «как начать ходить после перелома голеностопа?».

Подъем по ступенькам – отличное упражнение для стоп

1. Стоит совершать пешие прогулки, первое время с человеком, который сможет подстраховать, поддержать.
2. Подниматься и спускаться по ступенькам.
3. Растирать своими руками кожу поврежденной ноги.
4. Сгибать конечность в суставе.
5. Делать вращательные движения вокруг своей оси.
6. Двигать пальцами ног, вытягивая большой палец.
7. Напрягать мышцы нижней конечности.
8. В положении лежа поднимать ноги вверх на небольшую высоту.
9. После возвращения навыка ходьбы можно заниматься плаванием. Оно благотворно влияет на развитие движения.
10. Добавить в питание продукты, богатые кальцием, белком и коллагеном.

Опыт других людей

Многие люди интересуются, можно ли ходить при переломе стопы или голеностопа, и ищут ответы в интернете. Видео на эту тему часто вызывают противоречивые мнения. Некоторые специалисты утверждают, что при определенных типах переломов можно ходить с определенными ограничениями и поддержкой. Однако, самостоятельные попытки ходить при серьезном повреждении могут усугубить травму и замедлить процесс выздоровления. Поэтому важно проконсультироваться с врачом и следовать его рекомендациям. Видео на эту тему могут дать общее представление, но не заменят консультацию специалиста.

Как ускорить срастание костей при переломе | Как быстро срастить кости | Эффективное восстановление

Частые вопросы врачу

Ранняя нагрузка на сломанную конечность может быть опасна

Передвижение при травме стопы

Здравствуйте, меня зовут Олег. У меня перелом голеностопа, без смещения. Наложен гипс, доктор сказал соблюдать постельный режим по возможности. По личным обстоятельствам я не могу лежать длительное время. Может ли человек ходить при переломе голеностопа, и через какое время?

Массаж в домашних условиях

Растирание голеностопа руками

Здравствуйте, меня зовут Маргарита. Полтора месяца назад получена травма стопы, скоро снимать гипс, а чувствительность кожи на больной ноге низкая. Существует ли инструкция, как вернуть чувствительность в домашних условиях?

Здравствуйте, Маргарита. Необходимо сообщить данную деталь лечащему доктору, возможно, он назначит специальное лечение, проведет исследование, чтобы выявить причину потери чувствительности. Дома можно проводить растирания руками, снизу вверх, легкими движениями. Данная процедура поможет ускорить кровоснабжение, снять онемение.

Частые вопросы

• Действительно, такой перелом сложно вылечить до конца, но не стоит отчаиваться, ведь при плодотворном лечении и старании уже через полгода можно будет начать заниматься спортом и легким бегом. Можно ли наступать и ходить на сломанном лодыжке? – Нет.

Когда можно наступать на ногу после перелома голеностопа?

Наступать на ногу можно через 4-6 недель, как срастутся кости.

Как долго срастается перелом голеностопа?

Реабилитация переломов голеностопного сустава бывает сложной, причем от тяжести травмы не всегда это зависит. В зависимости от тяжести и вида перелома, а также от индивидуальных особенностей организма и физического состояния, сроки реабилитации варьируются от 2 до 6 месяцев.

Какие ощущения при переломе голеностопа?

Симптомы перелома Невозможность опереться на ногу, Сильная боль, Отек в области травмы, При вывихе есть возможность опираться на ногу.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед тем как начать ходить при переломе стопы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет оценить степень заживления перелома и дать рекомендации по дальнейшим действиям.

СОВЕТ №2

Если врач разрешил вам ходить, используйте поддерживающие средства, такие как костыли или специальная обувь, чтобы снизить нагрузку на поврежденную стопу и уменьшить риск повторного травмирования.

СОВЕТ №3

При ходьбе с переломом стопы обращайте внимание на свои ощущения. Если появляется сильная боль, отек или усиливается дискомфорт, немедленно прекратите нагрузку на стопу и обратитесь к врачу.