Привычный Вывих Плеча: Лечение и Упражнения Для Укрепления

В статье будет рассказано об очень неприятном для больного осложнении ранее возникшего вывиха плеча. Рассмотрим, почему вывих плеча носит название «привычный», какие триггерные факторы способствуют данному механизму травмы, а также сам патогенез – какие анатомические единицы, и какое изменение их исходных параметров приводит к нарушению устойчивости в данном суставе. В дополнении будет затронута тема терапии данного состояния.

Для ознакомления с темой частого вывиха плеча читайте далее в этой статье.

Привычный вывих плеча код по МКБ 10 носит такое название из-за того, что пациент в прямом смысле слова привыкает к наличию постоянной нестабильности в плечевом суставе. Стоит принимать во внимание тот факт, что существует различие между терминами «слабость» плечевого сустава и его нестабильностью.

В первом случае имеет место сдвига головки плечевой кости относительно суставной поверхности, что является бессимптомным и в некоторых случаях даже вариантом физиологической нормы. В статье рассмотрим именно нестабильность в суставе, которая приводит к возникновению такого состояния, как привычный вывих плечевого сустава.

Анатомия – королева ортопедии

Было бы неверно начинать рассматривать ортопедическую патологию плечевого сустава, не обратив внимание на то, что находится в эпицентре данной темы – сам плечевой сустав. Знание его анатомической структуры важно для понимания, как механизма возникновения данной травмы, так и прикладной точки, на которую будет нацеливаться лечение данного состояния.

Вывих плеча из сустава – травма, причиняющая множество беспокойств пациенту.

Плечевой сустав (англ., glenohumeral joint) имеет шарообразную форму, что позволяет благодаря ему осуществлять множество движений в нем, чем и отличается от всех других соединений в теле человека. Присущая ему свобода обусловлена идеальным сочетанием гибкости суставной капсулы и соотношением больших размеров головки плечевой кости относительно небольшой артикулярной поверхности лопатки.

Данное соединение позволяет двигаться верхней конечности в трех плоскостях, осуществлять сгибание, разгибание, отведение, приведение, вращение внутрь и кнаружи, а также круговое движение. Рассмотрим анатомические единицы данного сустава.

Соотношение структурных элементов сустава между собой.

1. Составные части сустава.Если не учитывать суставную капсулу и связочный аппарат, играющие огромную роль в полноценном функционировании рассматриваемого нами соединения, то стоит уточнить, что в плече есть две суставные поверхности. Первая – собственно, головка плечевой кости, имеющая достаточно большую площадь относительно второй артикулярной поверхности – суставной впадины лопатки (англ., glenoid cavity). Последняя имеет очень маленькую площадь, однако, благодаря углублению и суставной губе, окаймляющей данный анатомический элемент, – площадь артикулярной поверхности, которая соприкасается с головкой плеча, значительно увеличивается. Учитывая высокую функциональность верхней конечности человека, стоит знать, что широкий диапазон движений, осуществляемых в данном суставе, возможен лишь по причине имеющейся несоизмеримости площадей суставных поверхностей. Минусом, соответственно, является меньшая устойчивость данного соединения.
2. Суставная капсула.Данная структура очень важна в осуществлении основных функций данного сочленения. В данном суставе она лишена фиброзного слоя, присущего подобных капсулам в других локализациях. Капсула крепится к нижнему краю гленоидальной (суставной) поверхности лопатки, к клювовидному отростку лопатки сверху, а также к анатомической шейке плечевой кости с латеральной стороны.
3. Связки сустава.Соединение плеча с лопаткой закреплено двумя внутренними (находящимися внутри суставной сумки) связками (англ., ligament). Суставно-плечевые связки, укрепляющие плечевой сустав с передней поверхности капсулы, а также клювовидно-плечевой лигамент, усиливающий его сверху, являются, как уже указывалось выше, единицами внутреннего связочного аппарата. Они являются продолжением фиброзного слоя артикулярной капсулы.

Схематическое изображение среза плечевого сустава.

Мнение врача:

При привычном вывихе плеча важно немедленно обратиться к врачу для точного диагноза и определения необходимого лечения. Врачи рекомендуют начать с фиксации плеча в правильном положении с помощью специального бандажа или шины. Это поможет предотвратить повторные вывихи и обеспечить плечу необходимый отдых для заживления тканей. После этого важно начать специальные упражнения для укрепления мышц вокруг плечевого сустава. Регулярные занятия специализированными упражнениями помогут восстановить функциональность плеча и предотвратить возможные осложнения. Следует помнить, что самолечение и игнорирование проблемы могут привести к хроническим болям и нарушению подвижности сустава.

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

Что такое вывих и привычный вывих

Вывих это травма, при которой происходит полное отсоединение головки плеча от суставной поверхности лопатки с характерной для данного состояния симптоматикой. Привычный вывих это постоянно возникающая дислокация в плечевом суставе обычно под влиянием определенного для пациента физического триггера.

Принято выделять две основные этиологии, которые могут быть ответственными за наличие нестабильности в плече:

• структуральные изменения в плечевом сочленении, вызванные единожды возникшим острым вывихом (состояние после вывиха плеча), или повторяющимися микротравматизациями;
• несбалансированное противодействие мышц, вследствие которого головка плечевой кости смещается относительно суставной поверхности лопатки.

Вывих в плечевом суставе сопровождается достаточно специфической симптоматикой.

На основании имеющихся клинических и терапевтических представлений о данной патологии была составлена действующая на сегодняшний день классификация (POLAR, – название классификации), в соответствии с которой принято выделять три типа нестабильности плеча:

• первый тип (POLAR I)– травматическая нестабильность;
• II тип (POLAR II)– атравматическая или минимально травматическая структуральная нестабильность;
• третий тип (POLAR III)– мышечная дискинезия, или атравматическая и неструктуральная нестабильность в плече.

Несомненно, организм – очень пластинчатая структура, способная нередко к «самоизлечению» при помощи процессов регенерации, репарации, реабилитации и т.д. Все это приводит к тому, что, не смотря на довольно высокую эффективность вышепредставленной классификации, существуют пациенты, которые «падают между стульями», а точнее – между известными тремя типами нестабильности в плече.

Привычный вывих из плечевого сустава может сопровождаться болевым синдромом.

Так, существуют и промежуточные подтипы привычного вывиха плеча из-за подобной балансировки между наличием структуральной аномалии, мышечной функциональностью плечевого пояса и т.д. Это важно знать как при поступлении пациента в приемный покой, так и при наблюдении за ним.

Важно! Последствия разрывов и надрывов в элементах ротаторной манжеты плеча чаще всего являются причиной нестабильности в плечевом суставе у пациентов старше 50 лет.

Диаграмма частотности

Клиническая характеристика нестабильностей в плече

Далее рассмотрим особенности проявлений при каждом виде привычного вывиха плеча.

Стрелкой показано повреждение Банкарта.

1. Передняя нестабильность плеча.Повторные вывихи подобного рода возникают после предшествующей им остро возникшей травмы – переднего вывиха плеча, когда головка плечевой кости против силы сдвигается кпереди, в результате чего происходит отрыв губы и капсулы от переднего края суставной поверхности лопатки, что именуется в свою очередь повреждением Банкарта. В дополнение могут быть обнаружены и другие повреждения, возникающие вследствие повторяющейся травмы, например повреждение Хилл-Сэкса (англ., Hill-Sacks lesion) на головке плечевой кости, или компрессионный перелом и т.п. Пациенты, поступающие с таким видом травмы (POLAR I) – зачастую молодого возраста, которые сообщат врачу об ощущении «выхода» плеча из сустава, при какой-то нагрузке (даже незначительной на первый взгляд). При этом впервые возникший подобный эпизод они обычно опишут с точностью, детализируя даже триггерный фактор, который поспособствовал их состоянию. Разработка плеча после вывиха – важнейший фактор, необходимый для предупреждения его повторной дислокации.
2. POLAR II – атравматическая структуральная нестабильность. Данное состояние возникает вследствие повторяющихся микротравм, приводящих к чрезмерному напряжению на мягкие ткани плечевого пояса, или воспроизведение резких, чрезмерных движений в данном сочленении, из-за которых развивается слабость сустава. Данный вид привычного вывиха плеча часто наблюдается у атлетов, для которых характерно перенапряжение данного сочленения, например, пловцов, метателей диска или снаряда и т.д. Вывих в данном случае может быть мультинаправленным, то есть головка плечевой кости выходит из сочленения в любом направлении относительно суставной поверхности, что кардинально отличает данную травму от POLAR I.
3. POLAR III. Всем известно, что не только костные элементы и связочный аппарат осуществляют движения в суставе, но и его мышечный каркас. Идеальная сплоченность работы мышц протагонистов и антагонистов между собой, с учетом времени для их сокращения и релаксации – играет важную роль в функциональности сочленения. Именно несоответствие работы мышечных элементов плечевого сустава является причиной привычного атравматичного и неструктурального вывиха плеча.
4. Задняя нестабильность плеча. Данный вид травмы вынесен в отдельную категорию, и не входит в классификацию POLAR по причине редкого возникновения, а также несколько другого механизма. Сам по себе остро возникающий вывих плеча с выходом головки кости кзади относительно суставной поверхности – чрезвычайная редкость, которая является следствием серьезного триггерного фактора, такого как эпилептический припадок, или удар током. Впоследствии возникающая нестабильность подобного рода клинически проявляет себя в виде подвывиха сустава при сгибании и внутреннем повороте руки.

Способы диагностики

Как и немало диагнозов в ортопедической практике, привычный вывих плечевого сустава может быть с высокой точностью диагностирован при помощи опроса пациента, клинического осмотра и применения специфических тестов. Однако такой диагноз в любом случае будет считаться предварительным, и для утверждения потребует использования дополнительных методов исследования.

Рентгенография в переднезадней и аксиальной проекциях, МРТ-диагностика, артроскопия в более сложных случаях, обследование плечевых суставов с использованием анестезии – все это методы подтверждения диагноза и дифференциации между различными типами классификации POLAR.

Схема расположения головки плеча в норме и при переднем и заднем вывихах. Повреждения плеча – методы реабилитации и лечения

Опыт других людей

Привычный вывих плеча – неприятное состояние, с которым сталкиваются многие люди. Однако, благодаря правильному лечению и упражнениям для укрепления, можно значительно улучшить свое состояние. Многие отмечают, что регулярные занятия специальными упражнениями помогли им избежать рецидивов и укрепить мышцы вокруг плечевого сустава. Люди отмечают, что благодаря комплексу упражнений им стало легче выполнять повседневные задачи и уменьшилась боль в области плеча. Важно помнить, что для достижения результатов необходимо быть последовательным и терпеливым, следуя рекомендациям специалистов.

Лечебная тактика при привычном вывихе плечевого сустава

Важно! Лечение привычного вывиха плеча различается в зависимости от типа нестабильности в соответствии с принятой классификацией, так как причина возвращающейся дислокации различна.

При структуральной аномалии (POLAR I), появление которой обычно следует после предшествующего острого вывиха, лечение будет зависеть от клинической картины, частоты эпизодов выхода головки плеча из сустава, триггерных факторов, мнения лечащего ортопеда и желания самого пациента. Так в некоторых случаях, когда между повторными вывихами проходит достаточно большой промежуток времени, зачастую первым советом врача пациенту будет ограничить занятия спортом после вывиха плеча, особенно такие, которые могут поспособствовать самому вывиху (это не подразумевает под собой полный отказ от физической активности, а скорее ее коррекция).

В случае, когда частота привычных вывихов достаточно высока, или если болит рука после вывиха плеча настолько, что значительно ухудшается качество жизни больного – встает вопрос об оперативном вмешательстве. Стоит принять во внимание, что молодые люди, ведущие подвижную жизнь – самые частые кандидаты для хирургического вмешательства.

В случае первого типа нестабильности в суставе применятся два вида операции – с реконструкцией анатомической аномалии (операция Банкарта), и без нее. Во втором случае используется ряд техник, которые позволяют ограничить патологическую тенденцию к выходу головки плечевой кости их сустава.

На сегодняшний день данные виды оперативных вмешательств не пользуются популярностью у ортопедов по причине отсутствия полного решения патологических изменений, имеющих место в плече, а также высокой частоты ограничения подвижности в суставе в некоторых плоскостях. Нестабильность плеча по типу POLAR II, при которой наблюдается повышенная слабость сустава с вытекающими из этого последствиями в виде повторно возникающих вывихов плеча, в первую очередь лечится при помощи правильно подобранных физиотерапевтических техник.

Полноценная реабилитация плеча в данном случае позволяет укрепить мышечный каркас сустава, что помогает в свою очередь добиться стабилизации данного сочленения, координации движений в нем и контроля над его полной функциональностью.

Внешний вид верхней конечности при вывихе плеча.

Внимание! Разработкой плана физиотерапевтических методов реабилитации должен заниматься только специалист и только после консультации с ортопедом. Прохождение полного курса восстановления принесет плоды тогда, когда будет не только объяснено пациенту, как разработать руку после вывиха, но, и проконтролирован весь процесс со стороны физиотерапевта.

Хирургическое вмешательство является последним методом коррекции нарушений в плечевом суставе и только в случае, когда полный курс физиотерапии не дал положительного результата.

Лечение нестабильности плеча требует комплексной работы врачей, реабилитологов и пациента.

POLAR III или нетравматическая и неструктуральная нестабильность в суставе лечится только методом физиотерапевтических процедур.

Данный вид травмы является сложно поддающимся к терапии, что требует задействования не только физиотерапевта, специализирующегося на патологиях плеча, но и ортопеда-специалиста, а в некоторых случаях и психолога. Пациент должен быть морально подготовлен, что на достижение результата требуется очень много времени, сил и терпения.

Очень часто такие пациенты быстро сдаются и пытаются найти других специалистов, которые бы сказали, как лечить их патологию, однако, к сожалению, только выстроенная программа реабилитации приносит плоды при таком виде привычных вывихов.

Пациенты с задним вывихом плеча, хоть и достаточно редкие в практике ортопеда, однако, так же требуют восстановление плеча после вывиха для предупреждения нестабильности. Как и в случае с POLAR III даже правильно подобранная физиотерапия может затянуться на годы, к чему стоит морально подготовить больного.

Внимание! Оперативное вмешательство у пациента с привычным задним вывихом плеча является вариантом лечения только в случае, когда существует идентифицированная анатомическая аномалия любой из структур плечевого сустава, которая делает возможным наличие нестабильности в сочленении.

Лечебная гимнастика при травмах и заболеваниях плечевого сустава. Полный комплекс упражнений

Вопрос врачу

Как понять, что нужно идти к врачу?

Здравствуйте, меня зовут Вадим. Не так давно у меня был вывих плеча, я был в травматологическом пункте по этому поводу, мне его поставили на место, но врач-травматолог предупредил меня, что теперь есть больший шанс для возникновения повторных вывихов.

Прошло уже два месяца с тех пор, но только на днях после игры в баскетбол я почувствовал острую боль в руке, похожую на ту, которая возникла впервые. Но полного вывиха, как было – я не вижу. Что мне стоит делать?

Лечение на дому

Здравствуйте. Меня зовут Ольга и мне назначена операция из-за того, что уже два года у меня часто повторяется вывих плеча. Врач сказал, что в моем случае нет другого варианта кроме хирургического. Подскажите, пожалуйста, может все-таки есть какая-нибудь мазь для плеча и специальная повязка, чтобы избежать операции?

Частые вопросы

Как избавиться от привычного вывиха плеча?

Единственным способом устранения привычного вывиха плеча с минимальным риском рецидива в дальнейшем является хирургическое лечение. Насчитывается около двух сотен модификаций оперативного лечения, при привычном вывихе плеча.

Что категорически нельзя делать при вывихе?

пытаться самостоятельно вправлять вывих,давать малышу препараты, рассчитанные на взрослых (аспирин, нимесулид),заставлять ребенка передвигаться самостоятельно при повреждении ног или тазовой области,греть место травмы.

Как долго восстанавливается плечевой сустав после вывиха?

Сколько восстанавливается плечо после вывиха? Реабилитация после вывиха плечевого сустава обычно продолжается в течение полугода. Продолжительность восстановления зависит от причины и степени смещения головки плечевой кости.

Можно ли вылечить вывих плеча без операции?

С помощью силовой кинезитерапии возможно полное восстановление функции сустава. Поэтапная и дозированная проработка мышц плечевого пояса, восстановление их тонуса, силы, кровоснабжения, укрепления связок и сухожилий позволяет восстановить стабильность и снимает угрозу повторных вывихов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

После восстановления от вывиха плеча, регулярно выполняйте упражнения для укрепления плечевого пояса. Это поможет предотвратить повторные травмы.

СОВЕТ №2

Обратитесь к специалисту (врачу или физиотерапевту), чтобы разработать индивидуальную программу восстановления и укрепления плеча после вывиха.

СОВЕТ №3

Избегайте резких движений и перегрузок на вывихнутом плече во время заживления. Следуйте рекомендациям врача по ограничению активности.