Прохождение реабилитационного курса после серьезной травмы необходимо для обеспечения полноценного функционирования поврежденного участка. Длительность курса зависит от степени тяжести повреждения.
В этой статье мы рассмотрим основные методы и этапы реабилитации после компрессионного перелома грудного отдела позвоночника.
Реабилитация является обязательным этапом после лечения серьезных травм
Общие сведения
Более 40% пациентов с этой травмой – дети до 16 лет
При компрессионном переломе позвонки грудного отдела сжимаются, уменьшаются и проседают. Высота позвоночного столба изменяется.
В 83% случаев при травме затрагиваются 6,11,12 позвонки. Перелом 12 позвонка считается менее опасным.
Возможные осложнения
Сперва болезненные ощущения могут отсутствовать. По этой причине переломы распознаются далеко не сразу.
При отсутствии лечения деформация позвоночника прогрессирует. Боль в спине присутствует постоянно.
Таблица 1. Распространенные осложнения:
| Осложнение | % встречаемости |
 Радикулит |
82 |
 Остеохондроз |
75 |
 Паралич конечностей |
36 |
Обратите внимание! При повреждении спинного мозга может наступить не только инвалидизация, но и гибель больного.
Мнение врача:
После компрессионного перелома грудного отдела позвоночника важно применять комплексный подход к реабилитации. Врачи считают, что начальным этапом должно быть ношение ортеза для стабилизации позвоночника и предотвращения дальнейших повреждений. Далее следует проведение физиотерапии для укрепления мышц спины и улучшения кровообращения. Важными методами являются лечебный массаж и лечебная гимнастика, направленные на восстановление подвижности позвоночника. Пациентам также рекомендуется следовать рекомендациям по правильной осанке и укреплению мышц корсета. Регулярные консультации с врачом и соблюдение предписанного режима помогут вернуть пациента к полноценной жизни.
Основные принципы реабилитации
Физиопроцедуры следует проходить не менее 1 раза в поглода
- Читайте также:
Инструкция выглядит следующим образом:
- В течение 12-24 месяцев требуется прохождение физиолечения. Рекомендованы процедуры лучевого излучения, электрофореза и парафиновых аппликаций. Физиопроцедуры следует проходить 1 раз/6 мес.
- В течение 3-4 месяцев после травмы больному запрещается сидеть. Разрешается стоять на коленках, предварительно подложив под них валик или подушку.
- С целью корректировки спины больному назначается ношение специального корсета. Длительность использования конструкции определяется индивидуально.
- Спать следует на ортопедическом матраце. Это позволяет восстановить изгибы позвоночника, а также откорректировать положение туловища во время сна.
- Постель должна быть жесткой, под поясницу и шею необходимо подкладывать тугой валик.
Интересные факты
- Эффективность вытяжения грудного отдела позвоночника.Исследования показали, что вытяжение грудного отдела позвоночника может эффективно уменьшать боль, улучшать диапазон движений и способствовать заживлению переломов.
- Роль массажа в реабилитации.Массаж может помочь снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и ускорить процесс заживления. Массаж также способствует расслаблению и снятию боли.
- Использование функциональных упражнений.Функциональные упражнения включают в себя движения, которые имитируют повседневную деятельность, такие как вставание из положения сидя или наклоны. Эти упражнения помогают восстановить силу, баланс и координацию после компрессионного перелома и улучшают функциональную активность.
Задачи реабилитации
В зависимости от степени тяжести повреждения позвоночника медики выделяют 3 клинико-реабилитационные группы.
Таблица 2. Основные задачи реабилитации:
| Группа | Функциональность спинного мозга | Задачи реабилитации | Методы реабилитации | Сроки |
| Среднетяжелая или тяжелая степень повреждения. | Нарушена частично. | Восстановление самостоятельного передвижения, способности к самостоятельному обслуживанию. | Физиолечение. Лечебная физкультура, массажные манипуляции, иглорефлексотерапия, мероприятия, направленные на реанимацию пузырного рефлекса. | 10-12 мес. |
| Тяжелая. | Нарушена более чем на 50%. | Частичное восстановление самообслуживания. | Использование аппарата ИВЛ. | 18-24 мес. |
Опыт других людей
Методы реабилитации после компрессионного перелома грудного отдела позвоночника вызывают разнообразные отзывы у людей, которые прошли через этот сложный процесс восстановления. Некоторые отмечают эффективность физиотерапии и лечебного массажа, которые помогли им вернуть подвижность и снизить боль. Другие выделяют значимость психологической поддержки во время реабилитации, которая помогла преодолеть страх и тревогу. Важным аспектом является также индивидуальный подход специалистов к каждому пациенту, учитывая особенности его состояния и потребностей. Все это в совокупности способствует успешной реабилитации и возвращению к полноценной жизни после травмы.
Массажные манипуляции
Массаж проводится на 1-2 этапе реабилитации. Применяются следующие техники:
- классическая;
- рефлекторная;
- точечная.
Главной задачей массажных манипуляций является улучшение кровообращения и нормализация обмена веществ.
Первый этап
Массажист выполняет легкие, плавные движения. Этапы массажных манипуляций представлены в табличке.
Таблица 3. Как выполняется массаж?
| Участок | Описание | Количество повторений |
| Грудная клетка. | Специалист осторожно проглаживает крупные грудные мышцы (техника проглаживания – поперечное и продольное).
Затем выполняются следующие действия: выжимка, разминание 1-типа, поглаживание. |
2-5 |
| Межреберные промежутки. | Прямолинейная спиралевидная растирка. Через 5 суток добавляется кольцевая 2-ная растирка. | 3-5 |
| Живот. | Выполняется деликатное разминание. Главной задачей является улучшение кишечной перистальтики и укрепление мышц. | 2-3 |
| Бедра. | Специалист поглаживает бедра, затем делает выжимку, 2-ную кольцевую разминку, затем опять выполняет поглаживание. | 3-5 |
| Голень. | Нога сгибается в коленном суставе. Действия массажиста выглядят следующим образом: поглаживание, выжимка, разминание. | 2-4 |
| Предплечья. | Применяются все использованные техники. | 2-3 |
Длительность 1 сеанса составляет 10 минут. Процедура поводится дважды за 24 ч.
Читайте также:
Второй этап
Главной задачей является реанимация шейного отдела
Особый акцент делается на шее, надплечьях и воротниковой зоне.
Инструкция выполнения массажа выглядит следующим образом:
- Пациент принимает горизонтальное положение, переворачивается лицом книзу.
- Специалист поглаживает, выжимает и разминает спину. Далее он поглаживает и растирает грудной отдел.
- Затем специалист переходит к массажу шеи. Выполняются поглаживающие, выжимающие, щипцевидные действия.
Комплекс выполняется 2-5 раз. Длительность 1 сеанса – 10-15 минут.
Лечебная физкультура
ЛФК после компрессионного перелома грудного позвоночника включает в себя 4 этапа
Переводя пациента на каждый из них, специалист проводит тестирование. Лечебная физкультура показана сразу после фиксации тела больного в корректном положении.
Процедура откладывается на фоне:
- плохого самочувствия;
- приступа боли;
- резкого ухудшения чувствительности.
Упражнения 1 этапа
К основным задачам упражнений 1 этапа следует отнести:
- профилактику атрофии мышц;
- возвращение жизненного тонуса;
- нормализацию работы пищеварительного тракта;
- улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы;
- стабилизацию функционирования легких.
Упражнения выполняются в щадящем режиме. Пациент при этом лежит лицом кверху.
-
Читайте также:
Таблица 4. Что следует делать?
| Упражнение | Описание | Количество повторов |
| Дыхание полной грудью. | На грудную клетку ставится пластиковая тара с крупой. На выдохе нужно максимально поднять грудью тяжесть. Задержав дыхание на 3-5 секунд, нужно сделать вдох и расслабиться. | 5 |
| Сжимание кулаков. | Конечности работают одновременно. Сжимания и разжимания выполняются в среднем темпе. | 8-10 |
| Подтягивание носков от себя и к себе. | Упражнение выполняется в медленном темпе. Взгляд фокусируется на носках. | 5-7 |
| Сгибание и разгибание локтей. | Темп – средний. | 10-12 |
| Вращение ступнями. | Упражнение выполняется медленно и тщательно. | 8-10 |
| На фото вращение кистями. | Темп выполнения – средний. | 8-12 |
Обратите внимание! Дыхательное упражнение повторяется через 2 манипуляции. Завешается комплекс дыхательной гимнастикой.
Упражнения 2 этапа
К этим упражнениям приступают на 14 день реабилитационного периода.
К основным задачам лечебной физкультуры следует отнести:
- стабилизацию работы внутренних органов;
- улучшение циркуляции крови;
- запуск восстановительных процессов;
- укрепление спинных мышц.
Упражнения выполняются на спине. Сперва нужно сделать дыхательное упражнение.
Таблица 5. Какие упражнения выполняются?
| Упражнение | Описание | Количество повторений |
| Сгибание рук. | Задействуются локтевые суставы. Ладошки должны доходить до плечевого пояса. | 5 |
| Сгибание стоп. | Носки должны «смотреть» вперед. Темп упражнения – интенсивный. | 6-7 |
| Движение головой и рукой. | Поочередно осуществляются круговые движения. Голова и конечность действуют одновременно. | 4-5 на каждую сторону. |
| Сгибание ног. | Задействуется коленный сустав. Согнув конечность, нужно вытянуть ее, затем вернуться в исходную позицию. | 5-7 |
| Сгибание спины. | Нужно встать на локти и осторожно прогнуть грудную область. Выполняя это упражнение, нужно сконцентрировать внимание на напряжении мускулатуры живота и спины. | 4-5 |
| «Велосипед». | Выполняется облегченная версия этого упражнения. Руки при этом покоятся на бедрах. Ноги действуют попеременно. | 10-15 секунд. |
Перед выполнением упражнений нужно спустить ноги с кровати. Так нагрузка будет распределена равномерно.
Упражнения 3 этапа
Этот этап длится с конца 1 и до конца 2 месяца после получения травмы. К основным задачам следует отнести:
- укрепление мускулатуры корпуса;
- восстановление полного объема движений;
- укрепление мускулатуры таза и конечностей.
Упражнения выполняются на спине и на четвереньках.
Таблица 6. Самые эффективные упражнения 3 этапа.
| Упражнение | Описание | Количество повторов |
| Сгибание рук в локтях. | Используются гантели до 4 кг. | 7-10 |
| Увод ноги в сторону. | Упражнение выполняется с отягощением. Используется резиновый жгут.
Уводя нижнюю конечность, смотреть нужно в другую сторону. Поочередно задействуются обе ноги. |
5-7 |
| Подъем ног. | Нижние конечности нужно выпрямить. Подъем осуществляется под углом 45 градусов. | 7-10 |
| Ходьба на четвереньках. | Передвигаться нужно вперед и назад, а затем налево и направо. Это упражнение способствует восстановлению физиологического лордоза в поясничной и шейно-воротниковой зоне. | 30-60 секунд. |
Длительность 1 занятия – 30 минут. При нормальном самочувствии рекомендуется выполнять эти упражнения дважды в день.
Упражнения 4 этапа
Такие упражнения выполняются через 2 месяца, когда предполагаются вертикальные нагрузки и больному разрешается вставать.
К основным задачам лечебной физкультуры следует отнести:
- укрепление спинной мускулатуры;
- формирование корректной осанки;
- укрепление мускулатуры верхних и нижних конечностей;
- нормализацию походки;
- возвращение спине подвижности.
Упражнения выполняются стоя.
Таблица 7. Лучшие упражнения 4 этапа.
| Упражнение | Описание | Количество повторов |
| Перекаты. | Необходимо поместить руки на пояс и несколько раз перекатиться с пяток на носок. | 10-12 |
| Наклоны. | Запрокинув голову, нужно осторожно наклониться назад. Упражнения выполняется под контролем тренера. | 2-3 |
| Полуприседы. | Упражнение выполняется на носочках. | 6-8 |
| Напряжение мышц. | Требуется изометрическое напряжение мышц бедра, ягодиц и спины. |
При хорошем самочувствии дополнительно выполняются манипуляции на гимнастической стенке. Длительность 1 сеанса – 40 минут.
Диетические рекомендации
Рацион больного должен быть обогащен:
- витамином B6;
- цинком;
- магнием;
- кальцием.
Таблица 8. Запрещенные продукты.
| Что нельзя? | Почему нельзя? |
| Алкоголь. | Нарушает работу клеток и с течением времени разрушает их. |
| Жирная продукция. | Мешает кальцию всасываться. |
| Кофе. | Кофеин вымывает кальций из организма. |
Продукты с витамином B6
Принимает участие в обмене аминокислот и белков. Суточная норма – 2 грамма.
Таблица 9. Продукты с витамином B6.
| Продукт | Концентрация витамина (мг/100 г) |
| Кедровые орехи | 122,4 |
| Облепиха | 0,8 |
| Фундук | 0,7 |
| Гранат | 0,5 |
Продукты с цинком
Стабилизирует иммунную систему, принимает участие в формировании скелета. Суточная норма – 10-15 мг.
Таблица 10. Продукты с цинком.
| Продукт | Концентрация минерала (мг/100 г) |
| Плавленый сыр | 3,5 |
| Арахис | 3,25 |
| Говядина | 3,24 |
| Пшеница | 2,8 |
| Овсянка | 2,68 |
| Мясо утки | 2,47 |
Продукты с магнием
Элемент является неотъемлемым элементом костей. Суточная норма – 400-500 мг.
Таблица 11. Продукты с магнием.
| Продукт | Концентрация магния (мг/100г) |
| Кешью | 270 |
| Миндаль | 234 |
| Фисташки | 200 |
| Арахис | 182 |
| Пшено | 130 |
Обратите внимание! Магний хорошо усваивается только вместе с кальцием.
Продукты с кальцием
Важнейший строительный материал для формирования костей. Минерал запасается в пористой структуре длинных трубчатых костей. Суточная норма – 800-1200 мг.
Таблица 12. Продукты с кальцием.
| Продукт | Концентрация кальция (мг/100 г.) |
| Брынза | 630 |
| Горчица | 254 |
| Творог | 154 |
| Фасоль | 150 |
| Горох | 115 |
Профилактические рекомендации
Основные профилактические рекомендации представлены в табличке.
Таблица 13. Профилактика осложнений и рецидивов.
| Вид активности | Описание |
| Ходьба. | Ходить нужно до 120 минут в день. Во время ходьбы необходимо сохранять ровную осанку. Рекомендовано одновременно выполнение упражнений всех 4 этапов ЛФК. |
| Плавание. | Разрешается посещение бассейна. Лучшего эффекта можно добиться, плавая в естественном водоеме. Нельзя использовать «агрессивные» техники плавания. |
| Аква-аэробика. | Благотворно сказывается как на грудном отделе, так и на осанке. |
К активным движениям разрешается приступать только через 10 месяцев после реабилитации. В течение этого времени запрещаются резкие выпады и наклоны туловища вперед.
Заключение
Все упражнения реабилитационного периода выполняются под строгим контролем лечащего врача. Самолечение неприемлемо, поскольку это может усугубить клиническую картину.
Более подробную информацию о реабилитации после этой травмы можно узнать из видео в этой статье.
Частые вопросы
Что нельзя делать после компрессионного перелома позвоночника?
В зависимости от тяжести состояния человек считается нетрудоспособным от 4 месяцев до одного года. Пару лет нельзя экстремально нагружать спину – прыгать, бегать, поднимать тяжести. Не следует носить корсет после транспедикулярной фиксации. ЛФК можно начинать спустя 2-3 дня.
Можно ли делать массаж после компрессионного перелома?
При травмах рук или ног рекомендуется массировать не только пораженную конечность выше и ниже гипса, но и здоровую. При компрессионных переломах позвоночника позвонков дополнительно рекомендуется проводить поверхностную рефлексотерапию и точечный массаж спины.
Как долго нужно носить корсет после компрессионного перелома позвоночника?
Время ношения корсета при компрессионном переломе позвоночника зависит от степени и локализации перелома, а также от общего состояния пациента и индивидуального плана лечения. Обычно рекомендуется носить корсет от нескольких недель до нескольких месяцев.
Сколько длится реабилитация после компрессионного перелома?
Длительность восстановления зависит от многих факторов (характер травмы, возраст пациента, исходный уровень физической подготовки) и может составлять от 3-х месяцев до 1 года. Главная цель реабилитации – возвращение пациента к активной полноценной жизни.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Следуйте рекомендациям специалистов по реабилитации и не нарушайте предписанный режим лечения. Это поможет избежать осложнений и ускорит процесс выздоровления.
СОВЕТ №2
Уделите особое внимание физической реабилитации: выполняйте упражнения для укрепления мышц спины, соблюдайте правильную осанку и избегайте нагрузок, которые могут негативно повлиять на позвоночник.
СОВЕТ №3
Придерживайтесь здорового образа жизни: правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярные прогулки на свежем воздухе способствуют быстрому восстановлению организма после перелома.
Загрузка...
