Реабилитация после перелома почти всегда предполагает ношение бандажа
Почему нужен бандаж?
Перелом articulatio talocruralis является достаточно частым явлением, составляя по некоторым данным до 15% от всех переломов, по поводу которых обращаются за помощью в дежурные медицинские учреждения. Под переломом голеностопного сустава, как правило, подразумевают перелом лодыжек: наружной, внутренней или обеих.
Для лечения данного перелома, в зависимости от клинической ситуации, может применяться как операция, так и консервативное лечение в гипсе, при этом общий срок, на который пораженная конечность лишается нагрузки составляет как минимум 4 недели.
Перелом голеностопа требует иммобилизации конечности на срок от 4 недель
После снятия пластикового или обычного гипса пациенту обычно разрешают начинать давать дозированную нагрузку на пораженную конечность. При этом бандаж рекомендован большинству пациентов в реабилитационном периоде.
Важно отметить, что из-за механизма травмы переломы лодыжек достаточно часто могут сочетаться с повреждением капсульно-связочного аппарата, что будет приводить к нестабильности в суставе и повышать риск осложнений реабилитационного периода.
Переломы лодыжек часто сочетаются с разрывами связок articulatio talocruralis
Из-за длительного отсутствия движений в суставе, мышцы теряют свой тонус, конечность как бы «отвыкает от нагрузки», при возобновлении физической активности может ощущаться некая нестабильность в суставе. Так же многие пациенты жалуются на болевые ощущения, возникающие при нагрузке, отеки, покалывание.
Первое время после снятия гипса любая нагрузка на ногу сопровождается неприятными ощущениями в суставе
Мнение врача:
При выборе бандажа для голеностопа после перелома важно обратиться к специалисту – ортопеду или травматологу. Врач проведет осмотр, возможно, назначит рентгенографию для оценки состояния сустава. Подбор бандажа должен быть индивидуализированным, учитывая особенности травмы и потребности пациента. Важно, чтобы бандаж обеспечивал необходимую фиксацию и поддержку сустава, не стеснял движения и не вызывал дискомфорта. Носить бандаж рекомендуется по рекомендации врача, соблюдая все его рекомендации по срокам и режиму использования.
Что такое бандаж?
Бандаж:
Читайте также:
- Является мягким фиксатором
- Надевается на ногу как носок, имеет отверстие для пятки
- Оснащен двумя дополнительными ремнями. Они обхватывают сустав подобно восьмиобразной повязке
- При этом пальцы ноги остаются открытыми, а сверху фиксатор заканчивается на уровне нижней трети голени
Ремни охватывают сустав крест-накрест
Интересные факты
- Использование бандажа после перелома голеностопа ускоряет заживление на 20-30%.Это связано с тем, что бандаж обеспечивает неподвижность поврежденной области, уменьшая боль и отек.
- Существуют различные типы бандажей для голеностопа, в зависимости от тяжести перелома.Для легких переломов подходят эластичные бандажи, в то время как для более серьезных переломов необходимы жесткие или полужесткие бандажи с системой шнуровки.
- Правильно подобранный бандаж должен плотно прилегать к голеностопу, но не сдавливать его.Неправильно подобранный бандаж может вызвать дискомфорт, боль и даже ухудшить состояние перелома.
Чем отличается бандаж от ортеза?
| Главное отличие от ортеза (справа на фото сверху), заключается в том, что ортез имеет среднюю или сильную степень фиксации, ребра жесткости и позволяет полностью избегать нежелательных движений.
Бандаж не ограничивает плоскость движения в суставе, а лишь несколько сдерживает объем движений. В отличие от ортеза, бандаж в ранние сроки не может использоваться, так как ему не хватает жесткости, а используется лишь в период реабилитации после травмы. |
Ортез голеностопного сустава
Бандаж голеностопного сустава |
Опыт других людей
После перелома голеностопа носить бандаж – это необходимая мера для быстрого восстановления. Многие люди отмечают, что правильно подобранный бандаж значительно облегчает боль и дискомфорт, помогает быстрее восстановиться и предотвращает повторные травмы. При выборе бандажа важно обратить внимание на размер и материал изготовления. Он должен быть достаточно плотным, чтобы обеспечить поддержку, но при этом не стеснять движения. Лучше всего консультироваться с врачом или специалистом, чтобы выбрать оптимальный вариант, подходящий именно для вашего случая. Не стоит экономить на качестве бандажа – ваше здоровье стоит гораздо дороже.
Использование бандажа
Какие плюсы можно получить от его использования
Бандаж выполняет следующие функции:
- Стабилизации сустава
- Уменьшение болевого синдрома, так как уменьшается подвижность сустава
- Уменьшению отечности
- Уменьшение риска повторной травматизации
- Создает оптимальные условия для восстановления связочного аппарата
Бандаж используется не только в реабилитационном периоде после перелома, но также и при нестабильности голеностопного сустава, после вывихов, для профилактики спортивных травм.
Сколько часов носить
| Бандаж, как правило, рекомендуется носить только днем, когда имеется нагрузка на пораженную конечность. | Бандаж стабилизирует сустав при нагрузке |
| Когда вы отдыхаете, бандаж можно снять, а нижней конечности придать возвышенное положение, так как скорее всего первые недели после травмы будут сопровождаться развитием отека сустава и стопы к концу дня. | Без бандажа ноге лучше обеспечить возвышенное положение для снижения отека |
Как выбрать фиксатор
Перед тем, как купить бандаж, вам следует измерить окружность вашей голени над лодыжками, и в соответствии с полученными результатами подобрать бандаж.
Измерение окружности над лодыжками
Помните, фиксатор должен плотно обхватывать ваш голеностоп (иначе нет смысла в ношении данного устройства), но не должен сидеть слишком туго, иначе вы рискуете получить нарушение кровообращения в дистальных отделах стопы (сопровождается бледностью, болью, онемением пальцев стопы, покалыванием в этой области).
Инструкция, как использовать бандаж:
- Можно надевать как на голую ногу, так и на хлопчатобумажный носок
- Однако, из-за того, что сам бандаж изготовлен из эластического синтетического материала, следует внимательно позаботиться о гигиене стопы
- Можно использовать с любой обувью, чья ширина позволяет вместить фиксатор. Узкая обувь, обувь на каблуке противопоказаны
Важной частью реабилитационного периода является лечебная физкультура, разработка движений в суставе. При этом бандаж позволяет сделать эти упражнения безопасными для сустава, задать правильный вектор движения в суставе.
-
Читайте также:
Однако, будьте осторожны и постепенны, увеличивая объем движения, бандаж может создать ложную иллюзию защищенности, и вы, переоценив свои силы, рискуете заработать травму.
Ношение бандажа рекомендовано при выполнении физических нагрузок
Стоимость бандажа для зависит от фирмы производителя, ортопедического салона, в котором вы совершаете покупка, а также дополнительных свойств – например, водонепроницаемости. Средняя цена на сегодняшний день может составлять от 1500 до 10000 рублей.
В связи с тем, что бандаж будет использоваться вами ежедневно на протяжении длительного времени, экономия на покупке может выйти боком.
Сроки ношения
Бандаж для стопы после перелома в реабилитационном периоде может быть рекомендован к ношению в течение различного времени, обычно от одного месяца до полугода. Точный период времени, когда вам нужно будет ежедневно носить бандаж может сказать только ваш лечащий врач. По окончанию этого времени вы сможете носить бандаж лишь при физических нагрузках, занятии спортом для минимизации риска травмы.
Таким образом, голеностопный бандаж при переломе является одной из важнейших составляющих реабилитационного периода. Комплексы упражнений, рекомендованные при разработке сустава вы можете найти в интернете на видео, в этой статье мы хотели подчеркнуть важность использования фиксатора сустава в период восстановления.
Частые вопросы
Как правильно подобрать бандаж на голеностопный сустав?
Бандаж стоит выбирать исходя из функций, которые он должен исполнять, Чтобы фиксатор был подобран корректно, обращайте внимание на 4 вещи: размер обуви, размер окружности щиколотки, размер обхвата голени и размер обхвата лодыжки. При среднем размере ноги ( как пример – 38,5), то всегда выбирайте в наименьшую сторону.
Как определить размер бандажа голеностопа?
Размер обуви,Окружность щиколотки (измеряется над косточкой в самой узкой части щиколотки),Обхват голени (измеряется между коленом и щиколоткой, примерно посередине),Окружность лодыжки через пятку.
-
Читайте также:
Как правильно подобрать размер бандажа?
Размер бандажа-трусиков должен быть немного больше размера нижнего белья, которое вы носили до беременности, При покупке бандажа-пояса, размер определяется при помощи замера окружности бедер и последующей сверкой с таблицей, которая есть на каждой упаковке данных изделий.
Как правильно подобрать ортез для голеностопа?
Надевать ортез на голеностоп следует в положении сидя, на носок из хлопка без швов. Большинству людей необходим некоторый период привыкания, как правило, пары дней достаточно. После снятия бандажа человек так же несколько дней чувствует некоторый дискомфорт, но совсем скоро забывает о нем.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед покупкой бандажа для голеностопа после перелома обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по ортопедии. Только профессионал сможет подобрать подходящий размер и тип бандажа для вашего конкретного случая.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на материал, из которого изготовлен бандаж. Он должен быть дышащим, гипоаллергенным и удобным для ношения на протяжении длительного времени. Это поможет избежать раздражений и аллергических реакций.
СОВЕТ №3
При выборе бандажа уделите внимание его фиксации. Он должен обеспечивать достаточную поддержку голеностопа, но при этом не стеснять движения. Лучше выбирать модели с регулируемыми ремешками, чтобы можно было настроить их под свои индивидуальные потребности.
Загрузка...
