Сколько заживает перелом лодыжки: как ускорить процесс?

Повреждение костей голеностопного сустава — распространенная травма

Статья рассказывает о сроках срастания перелома лодыжки разной степени тяжести. Описаны способы, позволяющие ускорить выздоровление.

Коротко о патологии

Перелом ноги в области лодыжки – достаточно сложная травма. Это обусловлено близким расположением голеностопного сустава, возможностью повреждения сразу двух костей.

Существует несколько видов классификации повреждения.

1. По типу травмы.Различают открытые и закрытые переломы. Для открытых характерно наличие раны, в которой видны отломки костей. При закрытых повреждениях целостность кожных покровов не нарушена.
2. В зависимости от локализации перелома.Выделяют переломы медиальный и латеральный. По направлению травмы различают пронационные, супинационные и ротационные повреждения (на фото).
3. По наличию смещения отломков.Переломы бывают без смещения и со смещением. Вторые более тяжело поддаются лечению.

Если травмированы другие кости или произошел вывих — перелом считается осложненным.

Виды травмы по направлению перелома

Причины

Чаще всего травмирование происходит из-за нагрузок превышающих предел прочности костей.

Причинами травм являются:

• подворачивание стопы наружу или вовнутрь;
• сильные сгибания или разгибания сустава;
• скручивание сустава;
• избыточная осевая нагрузка.

Симптомы

Клиническая картина будет меняться при разных видах перелома. Основные симптомы — это сильная боль, онемение поврежденной конечности, отсутствие подвижности в суставе, отеки, припухлости, гематомы в области перелома. При травме со смещением заметна деформация голени.

При открытом переломе к вышеназванным симптомам присоединяются рана, кровотечение, возможен болевой шок. Опытный врач может определить наличие перелома еще на стадии осмотра, так как симптоматика выражена достаточно ярко.

Как долго заживает перелом лодыжки , можно предположить по выраженности симптомов, однако у каждого человека этот процесс проходит индивидуально.

Мнение врача:

При переломе лодыжки важно помнить, что сроки заживления зависят от многих факторов, включая тип и тяжесть повреждения, возраст пациента и его общее здоровье. Обычно процесс заживления занимает от 6 до 12 недель, но в некоторых случаях может потребоваться больше времени. Для ускорения заживления врачи рекомендуют соблюдать покой и ношение гипсовой повязки, следить за питанием, богатым кальцием и витамином D, а также выполнять упражнения для укрепления мышц вокруг лодыжки. Важно также следовать рекомендациям специалистов и не нагружать поврежденную конечность, чтобы избежать осложнений и обеспечить быстрое восстановление.

✅ Как ускорить заживление переломов

Опыт других людей

Перелом лодыжки – серьезное повреждение, требующее тщательного восстановления. Люди, перенесшие эту травму, отмечают, что процесс заживления может занять от нескольких недель до нескольких месяцев. Однако, есть способы ускорить этот процесс. Важную роль играет правильный режим отдыха и физической активности, соблюдение рекомендаций врача по реабилитации. Также полезно принимать витамины и минералы, способствующие заживлению костей. Не стоит забывать о здоровом питании, которое также способствует быстрому восстановлению. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому следует проконсультироваться с врачом для разработки оптимальной стратегии восстановления после перелома лодыжки.

Лечение

Лечебные мероприятия направлены на восстановление целостности и структуры кости, предупреждение развития осложнений.

Проводится лечение различными методами:

• оперативный;
• консервативный;
• реабилитационный.

Тактику определяет лечащий врач на основании характеристик повреждения. Как быстро заживает перелом лодыжки, в начале лечения можно сказать лишь приблизительно.

Оперативное

При сложных переломах и при повреждении связочного аппарата показано хирургическое вмешательство. Оно проводится путём фиксации костных отломков металлическими пластинами. Поврежденные связки ушивают.

Как заживает перелом лодыжки после операции? Заживление происходит значительно быстрее, чем при консервативном лечении. Это обусловлено достижением более прочной фиксации и неподвижности отломков. Ускорить восстановление поможет применение препаратов кальция и хондропротекторов.

Консервативное

Относительно легкие повреждения допускается лечить консервативными способами. К ним относят наложение гипсовой повязки и медикаментозную терапию для устранения симптомов.

Сколько заживает перелом лодыжки без смещения с наложенным гипсом? В среднем срок образования хорошей костной мозоли составляет 2-3 недели. По прошествии этого времени человеку делают контрольный снимок и при условии хорошего заживления гипс удаляют.

Таблица №1. Лекарственные средства для ускорения заживления.

Дополнительное

От чего зависит, насколько быстро восстановятся функции лодыжки после травмы?

Скорость заживления зависит от нескольких факторов:

• возраст пациента;
• наличие или отсутствие патологий костей и суставов — артрит, артроз, остеопороз, остеопатии;
• вид и сложность перелома;
• объем хирургического вмешательства.

Кроме основного лечения, не менее важен реабилитационный курс.

Как ускорить заживление перелома лодыжки? Для этого используются различные вспомогательные методы, которые значительно сокращают сроки восстановления после травмирования конечности.

Таблица №2. Реабилитационные методы.

Методы	Описание
ЛФК Упражнения необходимо выполнять под руководством инструктора	Физические упражнения улучшают лимфо- и кровообращение, снимают отеки и воспаления, тем самым способствуя ускорению формирования костной мозоли и срастания перелома. Время начала выполнения упражнений определяются лечащим врачом. Обычно курс ЛФК подразделяется на несколько этапов — во время постельного режима, при ходьбе на костылях и после снятия гипсовой повязки. Ознакомиться с наиболее эффективными упражнениями можно посмотрев видео в этой статье.
Массаж Курсы массажа рекомендованы всем пациентам с переломом костей лодыжки	Для того, чтобы процесс выздоровления был быстрым, необходимо улучшить кровообращение в области перелома и метаболизм. Этому способствует массаж, который назначается в первые дни после травмы или операции. Кроме того, массаж устраняет отеки и снимает болевые ощущения. Сеансы массажа проводятся дважды в день, на курс лечения рекомендовано от 10 до 20 сеансов.
Физиотерапия Процедуры усиливают действие лекарственных препаратов	Физиолечение переломов направлено на обезболивание, снятие отеков и гематом, активизацию обменных процессов. Физиотерапия включает различные процедуры, назначаемые специалистом с учетом наличия противопоказаний: лекарственный электрофорез, УВЧ, магнитотерапия, лазерная терапия, грязевые и парафиновые обертывания.
Ортопедические приспособления Гибкий ортез поддерживает стопу в физиологически правильном положении	Такое приспособление, как ортез, рекомендуют использовать на завершающих стадиях лечения. Он надежно фиксирует сустав, дозирует нагрузку на конечность, при этом не ограничивая двигательные функции. Приспособление может быть эластичным или пластиковым, зависит от вида повреждения. Купить его можно в аптеке или магазине ортопедических принадлежностей, цена зависит от производителя.
Диета Продукты, способствующие скорейшему срастанию кости	Для скорейшего восстановления после травмы пациенту рекомендовано вводить в рацион продукты, содержащие кальций, медь, марганец, фтор, магний, а также витамины. Эти микроэлементы содержатся в молоке и молочных продуктах, нежирных мясе и рыбе, сыре, орехах, крупах, бобовых, цельнозерновом хлебе, свежих овощах и фруктах.

Важно! Ни один специалист не скажет с большой точностью сколько заживает перелом лодыжки. Сроки срастания кости зависят от множества факторов и могут длиться от полутора месяцев до года. Своевременная диагностика, правильное лечение, грамотная реабилитация и выполнение пациентом всех назначений врача могут значительно сократить период восстановления.

Как ускорить срастание костей при переломе | Как быстро срастить кости | Эффективное восстановление

Частые вопросы

Как ускорить заживление перелома лодыжки?

Ускорить заживление поможет массаж, лечебная физкультура курсы физиотерапии, витаминизированное питание. Реабилитация в первую очередь должна быть направлена на формирование походки без хромоты.

Как быстро восстановиться после перелома лодыжки?

При переломе лодыжки нога находится в гипсе от 4 до 12 недель. Реабилитация после перелома голеностопа начинается сразу после снятия гипса.

Сколько должен лежать с переломом лодыжки?

Обычно для заживления перелома голеностопа рекомендуется ношение гипса в течение 6 недель.

Как быстро можно наступать на ногу после перелома лодыжки?

Наступать на сломанную ногу без большой нагрузки можно через месяц. Гипс не накладывается.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следуйте рекомендациям врача и не нагружайте поврежденную ногу. Соблюдение покоя поможет избежать повторного перелома и ускорит процесс заживления.

СОВЕТ №2

Питайтесь правильно, употребляйте продукты, богатые кальцием, витамином D и другими питательными веществами, необходимыми для заживления костей.

СОВЕТ №3

Проводите физическую терапию и упражнения для восстановления подвижности и силы в ноге после снятия гипса. Это поможет ускорить процесс заживления и вернуть функциональность ноге.

👉 Ускоренное заживление перелома