Обувь при Переломе Стопы (Голеностопа): Рекомендации

При травме нижних конечностей часто вопрос встает, какая обувь при переломе стопы подходит больше всего? Главное – не только удобство, но и правильная фиксация с медицинской точки зрения. Данный вопрос будет подробно рассмотрен ниже.

Ортез для голени со шнуровкой

В момент восстановления пострадавшему советуют пройти сеансы терапии, которые помогут быстрее вернуть подвижность ноге.

К ним относят:

• магнитная терапия;
• ЛФК;
• электрофорез с кальцием;
• плавание;
• массаж.

Правильно подобранная обувь является обязательным условием наравне с остальными. Она поможет снизить нагрузку на голеностоп, укрепить ногу в устойчивом положении.

СОВЕТ: если пренебрегать советами лечащего врача, не приобретать реабилитационную обувь, можно приобрести хромоту пожизненно, артроз и изменение походки.

Что такое ортез?

Фиксатор из эластичного материала

Ортез – это специальная обувь после перелома голеностопа. Данное ортопедическое приспособление имеет вид носка, используется после снятия гипса, если пациент чувствует боль в месте перелома.

Фиксация конечности способствует поддержанию целостности тканей. Длительность использования ортеза индивидуальна, зависит от скорости восстановления пациента.

На рынке представлен широкий выбор этого ортопедического приспособления, при этом не каждый оказывается качественным. Покупая ортез, необходимо обратить внимание на его характеристики.

Таблица – На что следует обратить внимание при выборе ортеза?

Цена на фиксаторы разная, в зависимости от характеристик, перечисленных выше. Изготовленный из материи ортез можно купить за малые деньги. Если совместно с эластичной тканью присутствует другой материал, надежно фиксирующий стопу, ценник становится выше.

Мнение врача:

При переломе стопы (голеностопа) важно правильно подбирать обувь для обеспечения комфорта и поддержки поврежденной конечности. Врачи рекомендуют использовать специальные ортопедические или мягкие удобные ботинки с невысоким каблуком, чтобы снизить нагрузку на поврежденную стопу. Обувь должна обеспечивать стабильность и защиту, а также иметь достаточно мягкую подошву для амортизации ударов при ходьбе. Важно избегать обуви на каблуках, слишком тесной или жесткой, чтобы не усугубить состояние стопы. Следует обратиться к врачу или ортопеду для индивидуальных рекомендаций по выбору обуви, учитывая особенности перелома и процесса заживления.

Переломы лодыжек, всё что нужно знать за 10 минут

Правильный выбор обуви

Вычисление диаметра щиколотки

Хорошо подобранный по ноге ортез помогает быстро восстановить ногу, избавиться от болевых ощущений, вернуть подвижность суставам. Для правильного выбора необходимо знать размеры стопы. Фиксатор должен плотно прилегать к конечности, но не сдавливать ее, чтобы избежать нарушения кровоснабжения.

Покупка осуществится быстрее, если перед походом в магазин человек измерит параметры стопы.

По известным размерам продавец быстро подберет необходимую модель.

1. Диаметр голеностопа – измеряется узкая часть ноги, выше косточки на 1 см.
2. Диаметр голени – меряют в самом широком месте, посередине.
3. Диаметр щиколотки – вычисляют окружность ниже косточки.
4. Обувной размер, используемый человеком в обычном состоянии.

Замеры позволят совершить подходящую покупку, которая будет комфортно сидеть на ноге. Это поможет избежать стягивания и натирания кожи.

Детская обувь

Детский ортез с ребрами жесткости

Особое внимание требует обувь после перелома стопы у детей. Если для взрослого можно подобрать на месте имеющийся фиксатор, то для детей необходимо делать предварительный, индивидуальный заказ.

Детская стопа более нежная, также она может расти за время реабилитации. Чтобы не возникло дискомфорта, изготавливают специальные конструкции, в которых можно расслабить ремни в случае некомфортного ощущения.

Интересные факты

1. Ходьба босиком может ускорить заживление:Исследования показали, что ходьба босиком по плоским поверхностям активирует нервные окончания в стопе, улучшая кровообращение и способствуя росту костной ткани.

2. Специальные ортопедические ботинки обеспечивают дополнительную поддержку:Ботинки с жесткой подошвой, поддержкой свода стопы и регулируемыми ремнями помогают защитить голеностоп и обеспечивают стабильность во время ходьбы, уменьшая боль и риск повторного травмирования.

3. Правильный подбор обуви имеет решающее значение для предотвращения контрактур:Когда голеностоп обездвижен из-за перелома, может развиться контрактура (ограничение подвижности). Подбор обуви с достаточным пространством для стопы и щиколотки в состоянии покоя помогает предотвратить этот нежелательный эффект.

Как долго носить специальную обувь Барука после операции по удалению косточки Алексей Олейник

Ортопедическая обувь

Ортопедическая обувь для взрослых

Следующий этап для восстановления поврежденной ноги – использование ортопедической обуви после ношения ортеза. Если ранее использовалась обычная обувь, стоит отставить ее в сторону, приобрести новую.

Она имеет ряд преимуществ, которые необходимы конечности после перелома:

1. Прочная фиксация стопы, за счет дополнительных приспособлений в конструировании обуви.
2. Улучшение кровообращения, разгрузка ног из-за своеобразного строения пятки и носка.
3. Специальная подошва, смягчающая ход.
4. Избавление от болей и усталости в ногах, учет особенностей перелома ноги.
5. Изготовление из противоаллергенных, дышащих материалов.

Опыт других людей

При переломе стопы или голеностопа правильный выбор обуви играет важную роль в процессе выздоровления. Люди, столкнувшиеся с подобными травмами, рекомендуют обращать особое внимание на удобство и поддержку, которую обувь предоставляет пораженной ноге. Желательно выбирать обувь с мягкой подошвой и хорошей амортизацией, чтобы снизить нагрузку на поврежденную область. Также важно, чтобы обувь была достаточно широкой, чтобы не давить на опухоль или гипсовый лейкопластырь. Некоторые рекомендуют использовать ортопедическую обувь или стельки для лучшей поддержки и выравнивания ноги. Важно помнить, что правильно подобранная обувь способствует быстрому восстановлению и предотвращает возможные осложнения.

Когда нагружать можно ногу после перелома лодыжки?

Правильный подбор ортопедической обуви

Детская обувь

Чтобы ноге было комфортно при хождении, при выборе лечебной обуви должна быть соблюдена инструкция:

1. Размер должен совпадать с длиной стопы. Большой палец должен находиться на расстоянии 5 мм от носка.
2. Нельзя покупать туфли с острым носком, это грозит сдавливанием пальцев. Лучший выбор – округлый носок.
3. Комбинированная степень жесткости подошвы. Впереди более мягкая, пятка жесткая, для удобства движения.
4. Нельзя использовать обувь на каблуке выше 4,5 см.
5. Наличие супинатора – обязательно условие. Он позволит равномерно распределить нагрузку по всей стопе.
6. Ортопедическая обувь должна иметь жесткий задник, для правильной фиксации стопы.
7. Материал обуви должен быть мягким, фурнитура и швы – качественные.
8. Перед покупкой обязательно необходимо изучить сертификат на товар и производителя.

Стельки

Гелевые ортопедические стельки

Ортопедические стельки – отличный выбор для людей, не имеющих возможность приобрести специальную обувь. Стельки имеют аналогичные данные с обувью, помогают не нагружать голеностоп, совершать необходимую амортизацию при ходьбе.

Существует несколько видов стелек, разобраться в которых поможет врач, он также подскажет, какой тип подходит пациенту:

• силиконовые;
• гелевые;
• каркасные;
• полустельки.

Они выполняют следующие функции:

• налаживают кровообращение нижней конечности;
• противостоят появлению мозолей, натоптышей;
• увеличивают устойчивость ноги при ходьбе;
• снижают нагрузку и дискомфорт при передвижении.

Подробнее рассмотрим каждый вид стелек:

1. Силиконовые– полностью состоят из силикона, назначаются только после полного восстановления стопы, из-за меньшего медицинского эффекта, в отличие от остальных видов.
2. Гелевые– состоят из 2 видов геля: мягкого и жесткого. Первый распространен по всей поверхности, для удобства движения. Второй сосредоточен на пятке, для комфортного приземления. Гель помогает мягко ступать на землю, не замечать мелких камней и неровностей дороги.
3. Каркасные– стельки с жесткой основой, являются отличными фиксаторами для ноги, не деформируются при ношении. Если смотреть на фото, то вкладыши кажутся мягкими, но это не так. Они подбираются индивидуально у ортопеда, так как имеют разнообразную форму изгибов. Изготавливаются из латексной пены и кожи. Хорошо впитывают влагу, амортизация отсутствует.
4. Полустельки изготавливают из силикона, кожи. Преимущества: тонкие, расслабляют ноги, снимают болевые ощущения, прочно устанавливают ногу в одном положении, не позволяют ей скользить. Их удобно носить в элегантной, узкой обуви, не причиняя дискомфорта стопе.

Полустельки ортопедические

Подробнее рассмотреть данную тему можно, посмотрев видео в этой статье.

Частые вопросы

Какую обувь носить после перелома ноги?

В отдельных случаях лечащий врач рекомендует приобрести компенсаторный ботинок. На одной ноге будет послеоперационный разгрузочный экземпляр, а на другой — компенсаторный, для удобства передвижения.

Сколько нужно ходить в обуви Барука?

Принципиальный смысл этого ботинка состоит в почти полном исключении нагрузки на передний отдел стопы. Обычно этот ботинок назначается на 4-6 недель сразу после операции. Обувь 2 типа назначается через месяц после операции.

Для чего нужна обувь Барука?

Для ускорения реабилитации после операций на ногах врачи рекомендуют использовать обувь «Барука» — так в народе называют терапевтическую послеоперационную обувь.

Как правильно подобрать обувь Барука?

Ботинок Барука размер М рассчитан на 38-40 размер ноги. Ботинок Барука размер S рассчитан на 35-37 размер ноги. Если использовать его после операции с учётом бинта, то лучше взять размер М.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При переломе стопы выбирайте обувь с мягкой подошвой и хорошей амортизацией, чтобы снизить нагрузку на поврежденную область.

СОВЕТ №2

Избегайте обуви на каблуке и с узким мысом, чтобы не усугублять давление на стопу и голеностопный сустав.

СОВЕТ №3

Подбирайте обувь с удобным креплением, чтобы обеспечить надежную фиксацию стопы и предотвратить дополнительные травмы.