Как лечить близорукость?

В статье вы познакомитесь с альтернативными методами лечения близорукости, которые предлагает как традиционная медицина, так и нетрадиционная. Вашему вниманию представлены специальные упражнения, которые возможно проводить в домашних условиях.

Общая характеристика

Снижение остроты зрения может быть обусловлено различными аномалиями рефракции глаза. Миопия – одна из наиболее распространенных. Миопия или близорукость, бывает врожденной и приобретенной.

Профилактика близорукости

Близорукость (миопия) — заболевание, при котором человек плохо различает предметы, расположенные на дальнем расстоянии. При близорукости изображение приходится не на определенную область сетчатки, а расположено в плоскости перед ней. Поэтому оно воспринимается нами как нечеткое. Происходит это из-за несоответствия силы оптической системы глаза и его длины.

Обычно при близорукости размер глазного яблока увеличен (осевая близорукость), хотя она может возникнуть и как результат чрезмерной силы преломляющего аппарата (рефракционная миопия). Чем больше несоответствие, тем сильнее близорукость.

Близорукость (миопия глаза) – это дефект зрения, при котором нарушается рефракция, то есть преломляющая функция глаза. При таком нарушении лучи света, которые исходят от отдаленных объектов, собираются в фокус не на сетчатке, как при нормальном зрении, а впереди нее.

При этом до оболочки, воспринимающей свет, доходит только нечеткая проекция. Из-за этого человек видит расплывчатое изображение. При близорукости зрение вблизи остается нормальным, поскольку лучи, которые исходят от рядом расположенных объектов, имеют расходящееся направление. А когда человек смотрит вдаль, его глаза улавливают параллельные лучи, которые некорректно проецируются на сетчатку.

Мнение врача:

Близорукость – распространенное заболевание глаз, которое можно успешно лечить. Врачи рекомендуют начинать с регулярного ношения очков или контактных линз, скорректированных под индивидуальные потребности пациента. Однако, для более радикального вмешательства, существует возможность проведения хирургической коррекции близорукости, такой как LASIK или PRK. Эти процедуры позволяют пациентам избавиться от необходимости использования очков или линз, улучшая их качество жизни. Однако, решение о методе лечения следует принимать только после консультации с опытным офтальмологом, учитывая индивидуальные особенности заболевания и общее состояние здоровья пациента.

Симптомы и признаки миомии

Близорукость – симптомы и профилактика. Правила питания и упражнения для глаз

Основные симптомы близорукости – это:

1. Ухудшение зрения вдаль.
2. Размытость контуров предметов.
3. Окружающий мир, буквально, сливается.
4. При этом сохранятся хорошее зрение вблизи.

При миопии человек имеет плохое зрение вдаль, изображение предметов размыто, но вблизи сохраняется хорошее зрение. Пациенты с высокой степенью миопии хорошо видят практически у самого носа, когда дальнейшая точка ясного видения лежит не в бесконечности, а в нескольких сантиметрах от глаза. Вы, наверняка, видели таких людей, которые, сняв очки, буквально «носом упираются» в разглядываемый объект.

Признаками близорукости, когда она сочетается с астигматизмом различных видов, являются не только рамытость изображения, но и:

• двоение;
• искажение предметов;
• прямые линии могут казаться изогнутыми.

Если миопия глаза начала развиваться во взрослом возрасте, длительное время она может протекать без симптомов, и часто человек узнает о нарушении зрения во время прохождения профилактического осмотра. В детстве же первые признаки близорукости, как правило, проявляются с началом учебной деятельности.

Ребенок хуже различает предметы вдали, плохо видит строки на доске, жалуется на головную боль. Также при миопии наблюдается ослабление сумеречного зрения. При таком состоянии человек замечает трудности с ориентацией в темное время суток.

По мнению многих офтальмологов, длительное его наличие способствует росту передне-заднего размера глазного яблока и истинной миопизации глаза.

Самым опасным осложнением миопии является отслойка сетчатки и слепота. Чтобы не допустить необратимых нарушений, важно вовремя распознать первые предпосылки и принять соответствующие профилактические меры.

Интересные факты

1. Близорукость можно лечить с помощью специальных контактных линз.Ортокератологические линзы надеваются на ночь и постепенно изменяют форму роговицы, что приводит к улучшению зрения.

2. Близорукость можно лечить с помощью лазерной коррекции зрения.Лазерная коррекция зрения — это хирургическая процедура, которая изменяет форму роговицы с помощью лазера. Это приводит к улучшению зрения и устранению близорукости.

3. Близорукость можно лечить с помощью специальных упражнений для глаз.Существуют специальные упражнения для глаз, которые могут помочь улучшить зрение и предотвратить развитие близорукости. Эти упражнения включают в себя фокусировку на близких и дальних объектах, а также вращение глаз в разных направлениях.

Виды и степени близорукости

Миомия имеет разную степень развития и выражения у каждого челоека. Ознакомимся с этим немного подробнее, остановившись на характере и степени развития заболевания.

По характеру развития

По характеру развития миомия бывает:

1. Прогрессирующая. Такая миопия развивается со скоростью 1 и более диоптрий (D) в год. Если нарушения приобретают постоянный характер и наблюдается значительное увеличение степени близорукости, существует высокий риск развития миопической болезни глаз у человека, которая может привести к инвалидности по зрению.
2. Транзиторная. Является временной, продолжается не более месяца. На появление близорукости может оказать влияние отек хрусталика, за счет чего его преломляющая сила будет увеличена. Может быть обусловлено сахарным диабетом, начальной стадией развития катаракты, беременностью, приемом некоторых лекарственных препаратов;
3. Стационарная. Такая близорукость не прогрессирует и хорошо поддается коррекции оптическими средствами (очками или линзами).

По степени развития

Степень развития выражает, насколько нарушения в зрении углубились. Можно выделить:

• слабая миопия — в данном случае нарушение рефракции не превышает 3 диоптрий. Такую миопию можно назвать не заболеванием, а особенностью зрения. Как правило, миопия слабой степени не требует коррекции и может быть полностью устранена при помощи укрепления мышц глаза путем выполнения зрительной гимнастики;
• средняя миопия — нарушение находится в пределах 3-6 диоптрий. Признаки миопии выявляются на осмотре у окулиста. Это могут быть изменения глазного дна, макулы, сужение сосудов сетчатки;
• высокая миопия — нарушение рефракции превышает 6 диоптрий. Высокая степень близорукости позволяет четко видеть человеку только те предметы, которые находятся в непосредственной близости. При данной степени глаза находятся в постоянном напряжении, что вызывает зрительный дискомфорт, головные боли.

Опыт других людей

“Как лечить близорукость” – это тема, которая вызывает большой интерес у людей. Многие делятся своим опытом и рассказывают о методах лечения, которые им помогли. Одни рекомендуют ношение специальных очков или контактных линз, другие утверждают, что помогли упражнения для глаз или операция LASIK. Важно помнить, что каждый случай уникален, и перед принятием решения необходимо проконсультироваться с опытным врачом.

Ложная близорукость

Близорукость бывает истинной, когда увеличивается в размерах сам глаз, и ложной, называемой спазмом аккомодации. Спазм не требует ношения очков и контактных линз и лечится медикаментозно или упражнениями.

Ложная близорукость (спазм аккомодации) вызывается перенапряжением мышцы, которая управляет хрусталиком глаза. Когда человек смотрит вдаль, то эта мышца расслаблена, и хрусталик имеет плоскую форму, что позволяет свету фокусироваться на сетчатке.

Когда мы рассматриваем предметы или работаем вблизи, цилиарная мышца находится в постоянном напряжении и заставляет хрусталик принимать выпуклую форму. Это необходимо для хорошего зрения вблизи.

Спазм аккомодации

Спазм аккомодации, вызванный длительной работой на близком расстоянии, не дает цилиарной мышце расслабляться при переводе взгляда вдаль. Оптика глаза остается в напряжении для близи. Постоянное напряжение цилиарной мышцы при работе на близком расстоянии приводит к ее спазму, и возникает ложная близорукость.

Чтобы человек со спазмом аккомодации хорошо видел вдаль, ему надо подставить минусовое стекло, как при близорукости. Отсюда и возник термин – ложная близорукость, которая не связана с размером глаза или силой его оптики, а вызывается именно спазмом цилиарной мышцы.

Причины возникновения близорукости

Близорукость встречается очень часто. По статистике, более 1 млрд жителей планеты страдает близорукостью. Причинами развития близорукости чаще всего считаются:

• Неправильная форма глазного яблока — когда длина переднезадней оси глаза больше нормы, и световые лучи, фокусируясь, просто не достигают сетчатки. При удлиненной форме глазного яблока происходит растяжение задней стенки глаза, а такое состояние зрительной системы может спровоцировать изменения глазного дна.
• Слишком сильное преломление световых лучей оптической системой глаза (хрусталик, роговица). При этом размеры глаза соответствуют норме, но из-за сильного преломления оптическим аппаратом световые лучи сходятся в фокус перед сетчаткой, а не на ней.

Помимо причин возникновения близорукости, врачи-офтальмологи выделяют еще и факторы, которые могут повлиять на развитие этого заболевания.

1. Наследственный фактор. По мнению специалистов, наследуется не плохое зрение, а физиологическая предрасположенность к нему. В группу риска  попадают те, у кого оба родителя страдают этим заболеванием. Наличие близорукости только у одного из родителей снижает на 30% вероятность возникновения близорукости.
2. Ослабление ткани склеры приводит к увеличению размера глазного яблока под воздействием высокого внутриглазного давления (18–24 мм. рт. ст.) и, как следствие, способствует развитию близорукости.
3. Первичная слабость аккомодации, приводящая к компенсаторному растяжению глазного яблока.

Ослабление организма в результате неправильного питания, переутомления, ряда заболеваний. Таких, как:

• нарушение опорно-двигательной системы: плоскостопие, сколиоз и т. д.;
• аллергические и инфекционные заболевания: корь, скарлатина, дифтерия;
• туберкулез, инфекционный гепатит и пр.;
• родовые травмы;
• травмы головного мозга;
• общее снижение иммунитета.

Неблагоприятные условия зрительной работы:

1. Чрезмерная нагрузка на глаза, перенапряжение глаз;
2. Чтение в движущемся транспорте, в темноте, в лежачем положении;
3. Многочасовое сидение за компьютером, телевизором;
4. Недостаточное освещение;
5. Неправильная посадка во время чтения, письма.

Диагностика близорукости

Диагностика и лечение близорукости

Диагноз близорукости устанавливает врач-окулист после проверки остроты зрения с помощью специальных таблиц. Проводится также осмотр глазного дна специальным зеркалом. Перед этой процедурой пациенту обычно закапывают в глаза лекарство, расширяющее зрачок. Это традиционные процедуры.

Полное обследование включает:

• точное определение остроты зрения и рефракции пациента,
• измерение внутриглазного давления,
• проведение осмотра глаза под микроскопом (биомикроскопию),
• пахиметрию (измерение толщины роговицы),
• эхобиометрию (определение длины глаза),
• ультразвуковое исследование глаза,
• компьютерную кератотопографию и тщательное исследование сетчатки (глазного дна) с широким зрачком,
• определение уровня слезопродукции,
• подробное исследование поля зрения пациента.

Основные проблемы со зрением у детей формируются до 7 лет. После 7 лет зрительная система ребенка начинает испытывать повышенные нагрузки, связанные с учебой в школе. Именно в этот период начинают развиваться заболевания, не замеченные и не предотвращенные ранее.

После 12 лет проблемы со зрением, как правило, не поддаются терапии. Устранить близорукость и астигматизм подростку будет возможно только после 18 лет, когда молодой человек сможет пройти лазерную коррекцию зрения.

А ведь правильный и своевременный прогноз развития зрения в некоторых случаях дает возможность и вовсе не надевать очки на ребенка. Для того чтобы исправить зрение, ему будет достаточно пройти терапевтический курс лечения. Для точной диагностики зрения следует обращаться в детские отделения офтальмологических клиник, и только в те, где есть специальное диагностическое оборудование.

После тщательного и полного обследования врач проводит беседу с пациентом и на основании всех данных назначает лечение.

Как лечить миопию

Универсального средства от близорукости не существует, поскольку одним заболевание досталось в наследство, а у других оно развилось на определенном этапе жизни. Меры, направленные на избавление от наследственной миопатии не во всех случаях, дают желаемые результаты.

Что касается способов лечения близорукости у людей разного возраста, то они могут несколько отличаться.

К лечению близорукости у детей лучше приступать на ранних стадиях. Бездействие может привести к прогрессированию заболевания. Как правило, это процедуры, снимающие с глаз излишнее напряжение и улучшающие кровообращение в тканях глаза. Если все сделать своевременно, то положительный результат будет виден спустя 4-6 месяцев.

Лечение близорукости у детей с помощью хирургического вмешательства противопоказано. Если все предпринятые методы лечения не приводят к стабильному результату, то придется подождать достижения ребенком 18-ти лет, чтобы все же сделать операцию. Но до наступления этого момента не стоит прекращать корректировать зрение разрешенными способами.

Чтобы определиться с методом лечения миопатии у взрослых, в первую очередь следует выявить причину возникновения близорукости. Это может быть поражение нерва, который отвечает за глазодвигательную функцию, злоупотребление алкоголем, интоксикация никотином, различные заболевания других внутренних органов, недостаточное или неправильное освещение рабочего места и т. д.

Если причина найдена, то ее, само собой, необходимо устранить и параллельно заняться лечением близорукости.

Многие люди считают, что проще приобрести очки или линзы, и проблема с миопатией решена. Следует помнить, что эти приспособления лишь помогают человеку видеть то, что ранее расплывалось перед глазами, но от близорукости они не избавляют.

Лечение этого заболевания обычно занимает немало времени. Все его способы направлены на замедление или остановку процесса развития миопатии и на предупреждение развития разного рода осложнений.

Наиболее эффективными являются следующие методы:

1. Специальная гимнастика для глаз.
2. Лечение медикаментами.
3. Физиотерапевтические процедуры.
4. Хирургическое лечение.

Специальная гимнастика для глаз

Существует множество различных программ, направленных на улучшение аккомодации (способности приспосабливаться к различным расстояниям) глаз. Это упражнения на фокусировку взгляда и на тренировку его дальности, на укрепление глазных мышц, на расслабление зрительных органов после больших нагрузок.

Основным требованием к этим упражнениям является их регулярное повторение с одной и той же периодичностью, и длительностью. К примеру, каждые 4 часа или ежедневно по вечерам в течение 15 минут.

В наши дни существуют даже комплексы упражнений для глаз, представленные в виде компьютерных программ и приложений для Android и IOS.

Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз может гарантировать полное избавление от близорукости лишь на начальной стадии данного заболевания. В остальных случаях его следует применять как вспомогательный метод при медикаментозном и (или) физиотерапевтическом лечении.

Простые упражнения от близорукости

1. Взгляд нужно перевести вниз и зафиксировать, затем поднять глаза вверх. Остановиться на несколько секунд.
2. Поднять глаза вверх, посмотреть на переносицу, переместить взгляд на кончик носа.
3. Рисовать глазами ромб. При этом останавливаться на каждой точке на 2 секунды, чтобы взгляд сфокусировался.
4. Выглянуть в окно и найти вдалеке предмет, который понравился. Перевести взгляд в комнату на понравившийся предмет.

Делать упражнение в течение 1 минуты.

Комплекс упражнений для улучшения зрения

1. Нужно удобно сесть с закрытыми глазами. Открыть их и быстро моргать 10 секунд. Отдыхать с закрытыми глазами. Делать не менее 3 раз.
2. Оставить закрытыми глаза на 5-7 секунд. Открыть на несколько секунд, как можно шире. Моргать нельзя.
3. Тремя пальцами, начиная от мизинца, слегка надавить на верхнюю часть глаз, которые при этом должны быть закрыты.
4. Кожу около бровей аккуратно приподнимают кожу пальцами. И в этот момент нужно постараться закрыть глаза.
5. Пальцы располагают в 3 точках глаза: внутри (возле переносицы), посередине (над верхним веком) и в углу. Нужно аккуратно растягивать кожу пальцами в течение нескольких секунд.
6. Следующее упражнение выполняют на стуле. Голова прямая и не двигается. Нужно водить глазами с предмета на потолке на предметы на полу.
7. Провести указательным пальцем правой руки на уровне глаз справа налево. То же самое движение повторить и левой рукой. Голова остается без движения.

Китайская гимнастика при близорукости

Древний способ такой гимнастики основан всего на 4 упражнениях, которые делают на определенных точках:

1. Точка Цин-мин находится на пересечении бровей. Делать массаж точки пальцами 35 раз.
2. Точка Сыб-ай расположена в середине щек. Ее стимулируют 35 раз круговыми движениями. Используют для массажа указательные пальцы.
3. Точка Тай-ян расположена между краем брови и глаза. Аккуратно надавливать на точку 36 раз пальцами руки.
4. Следующее упражнение — плавный переход с массажем от верхнего века к нижнему.

Комплекс эффективных упражнений для восстановления зрения

1. Моргать глазами в быстром темпе в течение 60 секунд. Отдохнуть и повторить упражнение.
2. Занять удобное положение, сильно зажмуриться и посчитать до 10. Глаза широко открыты под счет до 10. Повторять такое упражнение можно 4-6 раз.
3. Встать, вытянуть руку вперед. Остановить взгляд на кончиках пальцев, пока они не начнут двоиться. Отдыхают глаза 10 секунд. Делать упражнение 6 раз.
4. Представить рисование глазами кругов по часовой и против часовой стрелки.
5. Наслаждаться энергией солнца. В ясный день подойти к окну и подставить лицо солнцу. Стоять в таком положении 10 минут.
6. Нужно ровно сесть на стуле. Смотреть на потолок 30 секунд. Затем голову опустить и смотреть на свои колени тоже в течение 30 секунд.
7. На стекло нужно прикрепить круг размером со спичечную головку. Переводить взгляд с круга на понравившийся предмет за окном. Он должен находиться на одной линии с кругом. Такое упражнение делают 2 раза в день в течение месяца. Начинать нужно с 3 минут. К концу месяца время достигает 8 минут.

Лечение медикаментами

Медикаментозных способов лечения близорукости существует несколько.

• Действие одних средств направлено на укрепление склеры (аскорбиновая кислота, глюконат кальция).
• Других – на ускорение обменных веществ в глазном яблоке и сетчатке (раствор тауфона, алоэ, инъекции раствора АТФ).
• Третьих – на снятие спазма аккомодации, который вызван чрезмерными нагрузками на глаза (1% раствор мезатона).
• Четвертых – на улучшение кровообращения в глазном яблоке (трентап, никотиновая кислота).

Наилучшего результата при медикаментозном лечении можно добиться, если осуществлять его курсами с периодичностью в полгода.

Физиотерапия

К физиотерапевтическим способам лечения миопатии относятся: фонофорез, электрофорез, электро- или лазерная стимуляция цилиарной мышцы, а также очки, массирующие глаза.

Продолжительность разного рода воздействий в различных случаях составляет от 7 до 15 минут. Курс лечения – около 10 процедур.

При прогрессирующей миопии из физиотерапии назначают инстилляции сермиона, 4% тауфона, стекловидного тела или алоэ и воздействия ПеМП НЧ-10 мТл, режим непрерывный, продолжительность воздействия 7-8 мин; на курс лечения 10 процедур. Тканевые препараты не следуют назначать в период полового созревания.

Одновременно можно проводить эндоназальный электрофорез но-шпы, кальция или 0,5% раствора прозерина. Сила тока 0,5-1,5 мА, продолжительность процедур 15-20 мин; на курс лечения 10-15 процедур.

При хориоретинальных изменениях рекомендуется физиотерапия в виде эндоназального электрофореза рибофлавина-мононуклеотида, трентал. Воздействия СМВ мощностью 2 Вт проводят, устанавливая излучатель на сомкнутые веки, продолжительность процедуры 10-15 мин; на курс лечения до 20 процедур.

При кровоизлияниях на глазном дне в ранние сроки для рассасывания проводят эндоназальный электрофорез фибринолизина или химотрипсина (методика № 10). В поздних стадиях (через 2-3 нед после кровоизлияния), особенно при развитии рубцовых процессов, наиболее эффективным является эндоназальный электрофорез лекозима и лидазы.

С рассасывающей целью, к выше описаной физиотерапии, можно также подключить электрофорез йода, стероидов, биогенных стимуляторов (алоэ и стекловидное тело).

Хирургическое лечение

К оперативному вмешательству прибегают в случаях сильной степени близорукости (от 6 диоптрий). Результат применения хирургических методов – это гарантированное предотвращение прогрессирования заболевания и исправление рефракции.

Операции, применяемые для лечения близорукости, подразделяются на:

1. Рефракционные, направленные на коррекцию оптической способности глаза.
2. Склероукрепляющие – когда в тыльную часть глазного яблока вводится вещество, останавливающие или замедляющее процесс расширения глаза.

Наиболее часто хирурги проводят операции по экстракции хрусталика, кератотомии, кератофакии, кератомилезу. В некоторых клиниках стали вводиться и более современные способы хирургического лечения, в результате которых показатель миопатии уменьшается на 12 диоптрий.

Профилактика близорукости

На самом деле ничего сложного в соблюдении профилактических мер при такой патологии зрения нет. Следить за здоровьем глаз необходимо с раннего возраста. Например, детям школьного возраста необходимо избегать переутомления зрительных органов, особенно во время чтения, просмотра телевизора или игры за компьютером.

Профилактика близорукости

Каждые сорок минут нужно давать глазам небольшой отдых, чтобы предотвратить развитие близорукости. Кроме того, не стоит читать лежа или сидя в транспорте. Обусловлено это тем, что во время чтения в таких условиях постоянно меняется расстояние к глазам, то есть происходит искривление хрусталика. В результате этого зрительные органы сильно устают, и близорукость прогрессирует.

Общие меры профилактики такой патологии заключаются в правильном освещении, хорошей вентиляции помещений, соблюдении режима сна и отдыха и частых прогулках на свежем воздухе. Во время нахождения под открытыми солнечными лучами необходимо носить защитные очки. Не забывайте также о соблюдении общепринятых гигиенических норм: не используйте чужих полотенец, грязных платков и не трите глаза немытыми руками.

Правильное питание как основной метод профилактики близорукости

Бесспорно, сбалансированный рацион положительно влияет на состояние всего организма, в том числе и зрительных органов. Поэтому в целях профилактики любых болезней глаз в вашем рационе должны присутствовать продукты с высоким содержанием витаминов А, В1 и В12 и также микроэлементов — калия, кальция, кремния.

Старайтесь употреблять овощи и фрукты, избегайте полуфабрикатов. Ешьте как можно больше рыбы и зелени. Особенное внимание уделите свежим листьям салата, в которых содержатся полезные для зрения минеральные вещества.

Упражнения для профилактики близорукости

Лечебная гимнастика для глаз — наиболее простой и очень эффективный метод борьбы с различными патологиями зрительных органов. Причем выполнять упражнения можно людям со 100% зрением, и тем, кто уже носит корректирующие очки.

Показана такая профилактика и детям. Уделяя некоторое время специальной гимнастике для глаз, вы улучшите зрение и предотвратите развитие многих заболеваний зрительных органов.

К таким упражнениям относятся вращательные движения, совершаемые по часовой стрелке и обратно, перевод взгляда на предметы, расположенные вблизи и вдали, сжимание и частые разжимания век.

Профилактика близорукости в офтальмологическом центре

Если вы ощущаете небольшие осложнения в зрении, то стоит обратиться за помощью в лечебный центр. В этом месте вы сможете проконсультироваться с врачом, провести эффективную профилактику и лечение недуга. Например, для чтения обустраивают отдельный кабинет, где на максимальном расстоянии от глаз читают специальный шрифт.

Уделяют несколько минут лечебной гимнастике, проводят процедуры с использованием массажеров, светового излучения. Если пройти целый курс подобных тренировок, то профилактика близорукости будет успешной.

Очки и линзы при близорукости

Ношение специальных очков позволит не перенапрягаться зрительным органам, поэтому зрение существенно улучшится. Линзы для профилактики близорукости носят в течение дня, а на ночь снимают. Очки для коррекции зрения выписывает врач.

Теперь вы знаете, какие методы помогут предотвратить развитие близорукости и вылечить недуг на ранней стадии, без хирургического вмешательства.

Витамины

На стабильную работу органов зрения может повлиять даже отсутствие важных витаминов. Какие витамины назначаются чаще всего?

• Ретинол (его также называют Витамином А) является одним из важнейших веществ в работе зрительных органов. Он не только воздействует на слизистую и роговую оболочки глаз, но и находится в составе особо чувствительного пигмента, воздействующего на остроту зрения. Недостаток ретинола способствует развитию нарушения зрения.
• Важным является употребление в пищу продуктов, которые в себе содержат каротин, поскольку организм способен самостоятельно синтезировать провитамин А в ретинол. Каротин в огромном количестве содержится в морковке — там его доля аж 65%. Кроме того, он содержится в сладком перце, шпинате, петрушке и в облепихе.
• Витамин В1 или тиамин оказывает воздействие на функционирование нервной системы, а, следовательно, воздействует и на зрение. Дефицит тиамина способен спровоцировать частые боли и рези в глазах, а также быстрое утомление глазных мышц.  Всего организму в сутки требуется 1,5 мг тиамина.Витамин В2, также именуемый рибофлавином. Его дефицит вполне способен привести к повышению слезотечения, вызвать разрывы кровеносных сосудов глазных яблок. Последствием нехватки в организме витамина В2 также может стать и куриная слепота, а также «песок» в глазах.  Всего в сутки организму требуется в 5 мг витамина В2.
• Витамин В3, называемый также ниацином, необходим для стабильного функционирования кровеносной системы и зрительных нервов. Недостаток ниацина провоцирует ухудшение циркуляции крови в зрительных нервах.  Всего ежедневно организму необходимо 15 мг.
• Витамин В6, или, по другому, пиридоксин, участвует в процессах обмена клеток. Вследствие дисфункции этих обменов обычно развиваются различные заболевания (в некоторых случаях недостаток витамина может стать причиной развития конъюнктивита). Для нормального функционирования  необходимо всего 2 мг ежесуточно.
• Недостаток цианкобаламина или витамина В12 провоцирует преждевременное старение глаз, повышение слезоотделения и потускнение, поскольку оказывает непосредственное влияние на красные кровяные тельца и процесс их формирования. Для организма требуется всего 0,005 мг витамина В12.
• Кроме того, необходимыми для здоровья глаз являются каротиноиды — лютеин и зеаксантин. Эти вещества защищают глаза от вредоносного светового воздействия, предотвращая разрушение сетчатки.
• Помимо названых выше витаминов необходимо насыщать организм витаминами С, В5 и В9, которые помогают хорошему усвоению вышеназванных витаминов.

Близорукость у детей. Как остановить ухудшение зрения. Почему близорукость прогрессирует.

Источники:

www.excimerclinic.ru; www.vseozrenii.ru; www.horosheezrenie.ru; fedorovmedcenter.ru; saymigren.net; www.dreamsmedic.com; ozrenii.com; www.visioncorrection.ru; myopia.ru; www.excimerclinic.ru

Офтальмологические клиники

Частые вопросы

Как можно восстановить зрение при близорукости?

Вернуть зрение к стопроцентным показателям, по словам врачей, при близорукости способна только хирургическая операция. Других вариантов кардинального решения вопроса современная медицина не предлагает. Самым эффективным методом коррекции сегодня считается лазерная – с применением фемтосекундного лазерного аппарата.

Как избавиться от близорукости без операции?

Использование очков и линз — контактная терапия. Ношение (регулярное или ситуативное) очков или контактных линз дает возможность эффективно «исправить» зрение, корректируя его фокус. … Медикаментозная терапия. … Физиотерапия. … Гимнастика для глаз.

Чем лечится близорукость?

Для излечения болезни глаз и лечения близорукости активно используется лазерная коррекция при помощи специального аппарата. Так доктор влияет на роговицу, восстанавливает сетчатку, поэтому применение лазерной коррекции стало популярным и проводится лечение близорукости.

Можно ли исправить близорукость очками?

Да, возможно восстановление зрения при близорукости с помощью различных методов, хотя в некоторых случаях зрение может быть восстановлено только частично. Один из основных методов восстановления зрения при близорукости – это коррекция зрения при помощи очков, контактных линз или лазерной коррекции зрения (LASIK).

Полезные советы

СОВЕТ №1

Посетите офтальмолога для профессиональной консультации и диагностики вашего зрения. Только специалист сможет определить степень близорукости и назначить соответствующее лечение.

СОВЕТ №2

Пользуйтесь компьютерными и мобильными устройствами с осторожностью, делайте перерывы и упражнения для глаз, чтобы снизить нагрузку на зрение.

СОВЕТ №3

Изучите возможности коррекции зрения, такие как контактные линзы или очки. Выберите оптимальный вариант совместно с врачом.