Массаж при гипертонии

Нормализовать артериальное давление возможно с помощью массажа.

Массаж способствует повышению тонуса сердечной мышцы и ее сократительной функции, а также предотвращению застойных явлений в большом и малом круге кровообращения.

Массаж при гипертании рассматривается как часть комплексного метода лечения. Его задачами являются усиление притока крови к сердцу, нормализация работы сократительных элементов кровеносных сосудов, устранение застойных явлений, развитие коллатерального кровообращения, регуляция артериального давления.

В основном массаж применяется при гипертонии и гипотонии, что, помимо выполнения основных задач, способствует уменьшению головных болей, сопровождающих течение этих болезней.

Противопоказания

Массаж при гипертонии назначается только на I и II стадиях течения болезни, на III стадии эта процедура строго противопоказана.

Также противопоказаниями к массажу являются:

• внезапно возникший гипертонический криз,
• частые церебральные кризы,
• наличие тяжелой формы сахарного диабета и
• общие показания, при которых не рекомендуется делать массаж.

Массаж при гипертонии

Последовательность массажа должна быть следующей:

• массирование верхней части спины,
• шеи,
• волосистой части головы,
• передней поверхности грудной клетки,
• затылка и
• болевых точек.

Во время проведения массажа больной должен лежать на животе, а под его голеностопные суставы нужно подложить валик.

Массирование верхней части спины

На верхней части спины выполняются следующие приемы: прямолинейное (1) и попеременное (2) поглаживание, выжимание основанием ладони и клювовидное.

Затем разминается длинная мышца спины: дугообразно подушечкой большого пальца, кругообразно подушечками 4 пальцев, щипцевидно, кругообразно подушечками больших пальцев.

Завершается этап поглаживанием. Широчайшая мышца спины, надлопаточная область и участки между лопатками и позвоночником также разминаются (3) и поглаживаются.

Массирование шеи

Шея массируется одновременно с трапециевидной мышцей (4). В этой области выполняются следующие приемы: поглаживание, выжимание и разминание.

Этап завершается успокаивающим поглаживанием.

Массирование волосистой части головы

Перед массажем волосистой части головы больной должен принять положение сидя. Вначале выполняется поглаживание (5) подушечками разомкнутых пальцев в направлении от макушки вниз к затылочной части, лобной и височной областям.

Далее проводится растирание в тех же направлениях, но движения пальцев должны быть кругообразными (6).

Полезные советы

На что обратить внимание чтобы заподозрить проблемы с печенью?

1. Частые головные боли, мигрень
2. Зуд тела
3. Хроническая усталость
4. Укачивание в транспорте
5. Красные точки-родинки на теле
6. Очень сухая кожа
7. Наличие варикоза, геморроя

Затем выполняется массирование лобной части головы: поглаживание (7) от середины лба к вискам и кругообразное растирание подушечками 4 пальцев (8) в том же направлении.

Заканчивается этот этап поглаживанием, поочередным растиранием и надавливанием на виски подушечками 4 пальцев.

Массирование передней поверхности грудной клетки

Массаж передней поверхности грудной клетки проводится в положении больного лежа на спине. Сначала выполняется спиралевидное поглаживание, затем выжимание бугром большого пальца и кругообразное разминание больших грудных мышц: клювовидное и фалангами согнутых пальцев.

Завершается массирование этой области потряхиванием и успокаивающим поглаживанием.

Массирование затылочной области

Чтобы провести последний этап массажа, необходимо снова положить больного на живот. Поглаживание шеи и затылочной области выполняется одновременно. Таким же образом проводятся выжимание и 2-3 приема разминания.

В заключение нужно воздействовать методом пальпации на болевые точки, расположенные в области сосцевидных отростков (костные выступы за мочкой уха), между бровями, на висках, в центре теменной области.

В заключении

Общее время массажа варьируется от 15 до 20 минут. Его необходимо проводить в сочетании с лечебной физкультурой и медикаментозным лечением.

Количество сеансов массажа зависит от состояния больного и динамики выздоровления, но, как правило, не превышает 14.

Массаж выполняется каждый день или через день.

Массаж при гипотонии

• нижнюю часть спины,
• область таза,
• нижние конечности,
• область живота.

Особое внимание уделяется массажу спины.

Частые вопросы

Какой вид массажа рекомендуется при гипертонии?

При гипертонии рекомендуется проводить общий расслабляющий массаж, избегая интенсивных и глубоких приемов, которые могут увеличить давление.

Как часто можно проводить массаж при гипертонии?

Для пациентов с гипертонией рекомендуется проводить массаж не более 1-2 раз в неделю и только после консультации с врачом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед тем как приступить к массажу при гипертонии, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Он сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации по проведению массажа.

СОВЕТ №2

При выполнении массажа при гипертонии избегайте слишком интенсивных и глубоких приемов. Оптимальным будет мягкий и расслабляющий массаж, который не вызовет лишнего напряжения и стресса для организма.